Вітаміни та мінерали для здоров’я серцево-судинної системи

Судини з часом втрачають свою еластичність і знижують здатність серцевих скорочень, а також порушується прохідність вен (утворення тромбів).

Внаслідок цього виникають порушення обмінних процесів, погіршується діяльність нервових клітин і головного мозку. Щоб уникнути серйозних захворювань, потрібно забезпечити організм всіма необхідними елементами, в тому числі і вітамінами для серця і судин.

Лікар і пацієнт

В аптеках на сьогодні багато різноманітних вітамінів, але вони не підходять для всіх людей, багато препаратів містять речовини протипоказані в певних випадках. Вітамінні комплекси зможе підібрати тільки лікар, після проведення потрібного обстеження і здачі аналізів.

Основні вітаміни для нормальної діяльності і зміцнення судин

До основної групи необхідних для судин вітамінів відносяться А, С, Р, Е, В1, В6, В12, F, Q10. Кожен елемент виконує свою функцію і сприяє підтримці організму.

Проблема з серцем

А (ретинол) – жиророзчинний вітамін. Зберігає клітини епітелію, сприяє розвитку і росту кісток. Приймати його можна після консультації з лікарем, т. К. Його надлишок є причиною поганого загоєння ран. В організм надходить з молочними продуктами: риб’ячим жиром, перцем, гарбузом, морквою. Аптечна форма випуску – ретинолу ацетат, у вигляді масляного розчину, який приймається всередину.

С (аскорбінова кислота) – водорозчинний вітамін. Бере участь в утворенні адреналіну, забезпечує організм залізом, нормалізує кровообіг і прохідність вен, зміцнює стінки судин головного мозку. Крім цього допомагає позбутися стресів і зміцнює імунітет. Випускається у вигляді ампул, таблеток і драже. Входить до складу багатьох вітамінно-мінеральних комплексів. Міститься в яблуках, шипшині, чорній смородині, овочах, цитрусових.

Р (рутин) – водорозчинний вітамін, забезпечує еластичність судин. Сприяє зменшенню ламкості капілярів і їх проникності. Таблетки аскорутин, застосовуються при підвищеній кровоточивості. В організм надходить з малиною, яблуками, шипшиною, цитрусовими.

Е (токоферол) – жиророзчинний вітамін, необхідний для правильного функціонування судин головного мозку, перешкоджає утворенню тромбів, забезпечуючи прохідність вен, зменшує ризик атеросклерозу, захищає клітини від вільних радикалів. Його дефіцит призводить до м’язових і шкірних захворювань, загальмованості і болю в ногах при ходьбі. Випускається у вигляді капсул і масляного розчину токоферолу ацетату, приймається всередину. Міститься в яєчному жовтку, печінці, олії, горіхах.

В1 (тіамін) – водорозчинний компонент. Сприяє синтезації мікрофлори кишечника. Під впливом ферментів, перетворюється в кокарбоксилазу, яка стимулює серцеві скорочення. Випускаються тіаміну хлорид і кокарбоксилаза в ампулах для ін’єкцій. Міститься в зернових продуктах.

В6 (піридоксин) – водорозчинний вітамін. Сприяє розпаду холестерину, нормалізує жировий обмін. Випускають піридоксину гідрохлорид в ампулах для ін’єкцій. Успішно застосовують при лікуванні судин головного мозку, хвороб серця, комплекс вітамінів В1, В6, В12 «Мильгамма». Надходить в організм з рисом, бобовими, молоком, рибою, м’ясом.

F (поліненасичені жирні кислоти): арахідонової, ліноленова, лінолева. Запобігають утворенню бляшок на стінках артерій і непрохідність вен (тромбозів). Містяться в деяких таблетках вітчизняного і зарубіжного виробництва. Надходять в організм з риб’ячим жиром, морепродуктами, рослинним маслом.

Q10 (кофермент) – активно бере участь речовина в тканинному диханні. Велика його частина синтезується в печінці людини з споживаються тварин і рослинних продуктів. Брак коферменту призводить до атеросклерозу, аритмій, зниження скорочувальної активності міокарда, передчасного старіння. Він входить до складу деяких таблеток для прийому всередину і сучасних косметичних засобів.

Мінерали необхідні для нормальної діяльності судин

Поряд з вітамінами, мінерали сприятливо впливають не діяльність судин.

Продукти що містять кальцій

Кальцій – застосовують для зміцнення стінок судин, поліпшення скоротливості міокарда та діяльності головного мозку. Його дефіцит усувається прийомом: кальцію Д3 Никомеда, Кальцемін. Міститься в рибі, бурих водоростях, кисломолочних продуктах, сирі.

Калій – елемент, який проводить електричні імпульси по нервовому волокну серцевих м’язів з подальшим їх скороченням. Міститься в куразі, родзинках, абрикосах, капусті моркви, картоплі, горіхах. У медицині широко застосовується таблетки і розчини «Аспаркам» містять калій.

Магній – забезпечує прохідність вен і покращує обмінні процеси в міокарді. Таблетки Кардіомагніл застосовуються для лікування і профілактики інфаркту міокарда і стенокардії. Міститься в бобових, морепродуктах, рибі, м’ясі.

Фосфор – будівельний елемент клітинних мембран. М’язові скорочення і передача нервових імпульсів без його участі були б неможливі. Застосовується в медицині у вигляді фосфатів, які входять до складу сольових розчинів. Міститься в морепродуктах, сухофруктах, спаржі, висівках.

Відео з інтернет:

БАДи для судин

При захворюваннях серцево – судинної системи, спільно з фармацевтичними препаратами активно застосовуються біологічні добавки до їжі. Ці препарати не є ліками, але містять необхідні для судин вітаміни і мінеральні речовини.

Біокальцій Тянь-Ши – знаходиться в іонізованій формі, це покращує його біодоступність.

Антиліпідний чай – добре очищає судини від атеросклерозу.

Препарати: Мега, Антиокс, Пакс від компанії VISION, кошти, до складу яких входять натуральні інгредієнти, збалансовані вітаміни і мінерали.

Софора + – вітаміни, до складу яких входять: В6, С, В2, Е, РР, В9, В12, хром, мідь, селен, марганець, цинк, магній, мають велике значення для роботи серцево судинної системи. Вітамінно-мінеральний комплекс призначений, для схильних людей до інфарктів, інсультів та інших хвороб серцево судинної системи.

Лікування захворювання судин тільки цими засобами не доцільно, так як вони не є лікарським препаратом, а лише підсилюють його дії на організм, але їх використання не виключається.