Пітливість при вагітності: норма, або як?

Вагітна жінка примхлива, як погода. І в цьому зовсім не її вина. Гормональні «танці», хвилювання за дитину, та ще пітливість при вагітності – все це не додає спокою. А що робити тим жінкам, які хвилюються саме через гіпергідрозу? Чи є привід у них бігти до лікаря?

Запливи у власному поту: норма або патологія?

Настирлива пітливість під час вагітності – тимчасова особливість, з якою доведеться примиритися до … кінця годування. В організмі майбутньої мами відбуваються серйозні зміни, мета яких – «вигодувати» здорового малюка.

Найбільш активно змінюється жінка в першому триместрі, і підвищена пітливість проявляється яскравіше на ранніх термінах. Чому так відбувається?

Вся справа в тому, що різко зростає обсяг крові в кровоносній руслі матері. За весь період виношування жінка набирає ще близько 30-40% крові і лімфи. Доливаючи до шкіри, кров викликає пітливість. Великий обсяг рідини в «вагітних» тканинах викликає надмірне потовиділення і рясні вагінальні білі. Але це далеко не всі причини гіпергідрозу у майбутніх мам.

Ви напевно чули, що молочні залози – видозмінені потові. Коливання гормонального фону призводять до того, що потові залози працюють активніше, адже жінка готується до лактації, а стимуляція потових залоз – як би репетиція організму перед початком серйозної і важкої праці. Під впливом нового ендокринного фону змінюється і склад шкіри, вона стає або сухою, або занадто жирної.

Всі ці неприємності закінчуються до середини другого триместру, але будьте готові до того, що гіпергідроз повернеться після пологів і буде з вами ще кілька місяців.

Відчуваю себе грубкою: перегортаємо «вагітний календар»

Кількість поту, що виділяється вагітною жінкою в різні періоди вагітності, відрізняється. Змінюється і характер нападів гіпергідрозу. Все це варіанти норми. Ваша пітливість покине вас через кілька місяців після того, як ви станете мамою.

1 триместр

Зараз основна причина пітливості – бурхливі в організмі гормональні бурі і надмірно активні сальні і потові залози. Але це далеко не все!

Пітливість при вагітності на ранніх термінах поєднується з такими явищами:

• різкий жар ( «як при клімаксі»);
• холодний піт ( «стаю липкою і холодною, як жаба»);
• різкий запах поту ( «смердить, як коза»);
• напади пітливості при хвилюванні ( «я пахну страхом»).

Цікаво, що майбутня мама потіє і без особливих, здавалося б, причин: на напади потовиділення впливає не спека і не теплий одяг або задуха. Вони виникають немов нізвідки, самі по собі, адже ми не бачимо і не знаємо, що відбувається зараз же всередині нас …

Запах поту у вагітних залежить від кислотно-лужного балансу шкіри, кількості поту і шкірного сала, мікрофлори шкірних покривів. У період майбутнього материнства секрет потових і сальних залоз збільшується. До того ж знижується імунітет, що призводить до активізації бактерій, що мешкають в шкірних покривах. З цих причин збільшується шанс знайти той самий «вагітний» аромат. За іронією жіночої долі користуватися якісними «дезік» саме зараз-то вам і не можна.

2 триместр

4-6 місяці – найспокійніше для майбутньої мами період.

У другому триместрі вщухає токсикоз, жінку рідше відвідують харчові примхи. Стан шкіри наближається до нормального, підвищена пітливість турбує рідше.

Організм майбутньої мами цілком пристосувався до змін. Жінка спокійна, вона відчуває себе здоровою, впевненою. Насолоджується майбутнім материнством!

3 триместр

Ви виконали величезну працю, який зрозумілий тільки вам і … вашого гінеколога. Усередині вас проявляє активність готовий карапуз, цілком задоволений своїм життям. Ваш «вагітний календар» веде зворотний відлік. Що ж відбувається всередині вас в останні 3 місяці напруженої роботи?

Пітливість при вагітності в третьому триместрі виникає через зайвої ваги, гормонального дисбалансу, великого навантаження на організм. На відміну від раннього терміну виношування, коли пітливість настає не у всіх, в останньому триместрі потіє практично кожна вагітна. Це обумовлено тим, що зайва вага, великий об’єм крові і рідини, так чи інакше, характерний для всіх жінок.

В останньому триместрі змінюється характер гіпергідрозу. Тепер нічна і денна пітливість однаково рясні, але при цьому сильніше потіють ноги, а ось запах поту стає менш відчутним.

Основні причини пізнього гіпергідрозу такі:

• 
  Зайва вага. Мила звичка вагітних жінок ні в чому собі не відмовляти призводить до того, що майбутня мама набирає зайві кілограми. Жировий шар затримує тепло, організм виводить теплову енергію за допомогою поту.
• Підвищений обмін речовин. Зростаючому маляті потрібно багато мікроелементів і вітамінів, він бере їх з організму матері. Продукти розпаду виводяться через нирки і через шкіру з потом.
• Великий обсяг рідини. До кінця вагітності кількість лімфи і крові перевищує звичну норму на 30-40%. Це також провокує тимчасовий гіпергідроз.
• Гіпергідроз нижніх кінцівок. Виникає тому, що матка частково передавлює кровоносні судини і ускладнює відтік крові вгору.

Пізній гіпергідроз диктує вагітної свої правила: необхідно часто купатися, попереджати запах поту і попрілості в складках шкіри.

Нічна пітливість вагітних

Нічна пітливість при вагітності більш імовірна в першому і третьому триместрі. На ранніх термінах в нічному гіпергідроз винні гормони. На третьому – нічна активність малюка і інші чинники, про які ми говорили в попередньому розділі.

Потіють далеко не всі вагітні. Багато що залежить від індивідуальних особливостей жінки. Ось як ви можете собі допомогти.

1. Спіть в легкій бавовняної піжамі.
2. Укривайтеся легким натуральним ковдрою.
3. Зберігайте в спальні свіже повітря. Провітрюйте спальню перед сном, прочиняйте вікно або включайте кондиціонер. Чи не простудитесь!
4. Приготуйте змінне піжаму на той випадок, якщо сильно змокнете.
5. Дотримуйтеся режиму сну. Спіть близько 8 годин на добу, лягаєте в один і той же час: так ви допоможете гіпоталамусу впоратися з терморегуляцією, адже ця ділянка мозку відповідає і за сон в тому числі.
6. Слідкуйте за харчуванням.
7. Рухайтеся з користю для себе і малюка.

Я собі пахну …

Нюх вагітної жінки схоже на нюх хорошою гончака: вона відчуває такі відтінки запахів, які не в силах відзначити людина в звичайному стані. Якщо змінився запах поту при вагітності, ви можете вплинути на ситуацію за допомогою нехитрих процедур.

Багато матусі відзначають, що їх піт придбав «козячі» нотки. Іноді проблема надумана, але буває і так, що навіть близькі помічають зміни. Деякі звички дійсно впливають на запах від шкіри. Ось вони, ці противники хорошого запаху від «вагітної» шкіри:

1. Синтетична обтягуючий одяг. Штучна тканина затримує вологу, створюючи ідеальні умови для розмноження бактерій.
2. Зайва вага. При зайвій вазі піт накопичується в складках шкіри, виникає запах, попрілості … Сумна історія! На щастя, зараз йде в минуле «добрий» бабусин рада їсти за двох: сучасні матусі-розумниці вважають за краще вести ЗСЖ.
3. Новий харчовий режим. Деякі продукти з раціону ЗСЖ здатні змінити запах тіла. Це капуста всіх видів, м’ясо червоного кольору, морепродукти і риба.

Засоби від поту. Пам’ятка

Як зменшити пітливість при вагітності

Ми забули розповісти про нирках, а адже вони зараз виконують неймовірно важку роботу! Працюючи за себе і того хлопця (дівчину), який всередині вас, нирки працюють буквально на знос. Але їм, нирках, можна легко і просто допомогти. Виявляється, вони люблять рух і ЗСЖ, тому:

• частіше гуляйте;
• тримайте нерви в їжакових рукавицях;
• укладайтеся спати не пізніше 23 годин;
• пийте за бажанням. Не треба поїти себе насильно, але і морити організм спрагою теж не можна;
• поменше солі!

Тим, кого дошкуляє нічна пітливість, гінекологи радять приймати на ніч прохолодний душ і обполіскувати відваром череди.

Ванна або душ?

Вашій шкірі абсолютно байдуже, будете ви купатися в душі або ванні, головне очищати її регулярно. А ось гінекологи рекомендують душ: занадто великий ризик перегріву в гарячій ванні і попадання проточної води в піхву. Можна користуватися милом один раз в день, це повинно бути якісне гіпоалергенні засіб.

Після душа підсушіть шкіру рушником, а потім витріть губкою, змоченою у відварі ромашки, кори верби або дуба, хвоща, листя горіха. Заваріть 2 столові ложки трави в літрі окропу і дайте настоятися. Це підсушують кошти.

Чутливість шкірних покривів, а також підвищене потовиділення при вагітності, цілком здатні «посварити» вас з коханим дезодорантом. Якщо одного разу ви помітите роздратування під пахвами, приготуйте домашній сипучий антиперсперант. Змішайте порошок борної кислоти, бури та тальк в рівних пропорціях. Припудрюйте шкіру кожен раз після гігієнічних процедур.

І ще: парилка, сауна, баня або гаряча ванна небезпечні для вагітної самі по собі. Але, крім цього, вони ще викликають підвищену пітливість. А що з їжею? Чи впливає їжа на кількість поту

Харчування вагітних при гіпергідрозі

Неважливо, прихильниця ви ЗСЖ або смачною домашньої кухні: деякі продукти викликають пітливість, підсилюють запах поту, не подобаються майбутній дитині.

1. Вагітні жінки повинні відмовитися від гострих страв, копченостей, солінь.
2. Приправи (часник і цибулю в тому числі) здатні змінити запах поту.
3. Під забороною алкоголь і нікотин.
4. Кава і міцний чай збуджують нервову систему мами і малюка. А випиті гарячими, вони викликають пітливість голови і обличчя.
5. Борошняне, солодке і калорійне змушує набрати зайву вагу. Схуднути після пологів буває досить непросто.

народні рецепти

Мета народної гомеопатії – повернути вагітній жінці впевненість і при цьому не нашкодити малюкові.

Спробуйте такі рецепти:

1. Взмильте шматочок дитячого мила і змастіть густий піною пахви. Тонка плівка захистить від запаху поту протягом дня. Це відмінне бактерицидний засіб.
2. Приготуйте крем для пахв. Подрібніть дубову кору і змішайте її з медом. Нанесіть на шкіру, через 5 хвилин змийте і обполосніть відваром дубової кори. Дайте волозі висохнути не витираючи.
3. Робіть примочки на проблемні місця, використовуйте для просочення відвар чорного чаю, дубової кори.
4. Від пітливості особи приготуйте такий засіб. Змішайте дубову і вербову кору, залийте оцтом і дайте настоятися близько 5-7 днів. Процідіть і розбавте водою в співвідношенні 1:10. Вмивайтеся два рази в день.
5. Змішайте траву хвоща польового і листя горіха. Залийте горілкою 1:10. Дайте настоятися протягом 7 днів. Протирайте пахви настоянкою два рази в день.
6. Лосьйон з дубової кори і соку лимона знизить пітливість і попередить запах поту. Заваріть чайну ложку кори в склянці окропу. Коли відвар охолоне, видавіть туди сік одного лимона, все процідіть. Протирайте проблемні зони кілька разів в день.

Табу для дами в цікавому положенні

Для вагітної і годуючої жінки під забороною багато косметичних засобів і продукти. Як боротися з надмірним потовиділенням так, щоб не нашкодити малюкові?

• І при вагітності, і при годуванні не можна користуватися антиперспірантів. Солі алюмінію незмінно потраплять в кровотік і виявляться в організмі дитини.
• Засоби з запахом можуть викликати токсикоз і / або напад алергії.
• Можна використовувати гігієнічні серветки, протираючи ними пахви протягом дня.
• Для гігієнічних процедур підберіть гіпоалергенні засоби. Це серії для вагітних або новонароджених. Не скупіться на хороший бренд.
• Одягайтеся по погоді, щоб не потіти, віддавайте перевагу натуральним тканинам.
• Періть речі дитячим порошком, дитячим або господарським милом.
• Замість «дезік» з парфумерної композицією спробуйте звичайну соду. Вимийте шкіру пахв і припудріть содою. Залишки обтрусіть.

Відео. Косметологія в період вагітності

Гіпергідроз вагітних жінок доставляє багато фізичних і психологічних переживань. На щастя, всі ці проблеми супроводжують один з найщасливіших періодів у житті жінок і до того ж швидкої пройдуть. Ось чому надмірного потіння не варто приділяти занадто багато нервів. Будьте здорові і красиві завжди!