Як позбутися від запаху ніг і перестати соромитися роззуватися? Гіпергідроз стоп визнаний серйозною медичною проблемою в багатьох західних країнах. Від цього мимовільного нестачі потерпають і чоловіки, і жінки. Що потрібно знати про особливості стопного гіпергідрозу, і як не допустити неприємного амбре від ніг?
делікатна проблема
Підвищена пітливість ніг – різновид локального гіпергідрозу. Це досить поширене явище поряд з пітливістю долонь, пахв і обличчя. Рясне потовиділення доводить господаря ніг до того, що він (або вона) соромиться ходити в гості, побоюючись того, що доведеться роззутися і уславитися нечупарою.
Що таке гіпергідроз стоп? Це підвищене потовиділення в певній області тіла. Причому людина пітніє не тільки тоді, коли виникають природні причини (спека, фізична праця або стрес), а й сам по собі, без зовнішніх приводів.
На фото гіпергідроз стоп 2 ступеня.
Відео. Як вилікувати пітливість ніг (гіпергідроз)
Пітливість і неприємний запах ніг
Причини пітливості ніг у жінок і чоловіків однакові. Якщо гіпергідроз – окреме захворювання, лікар займається тільки цією проблемою.
У тому випадку, коли підвищене потовиділення – наслідок будь-якої хвороби, спочатку займаються діагностикою та лікуванням основного захворювання. Як правило, після успішного лікування гіпергідроз проходить сам. Коли ноги холодні і пітніють, – це один із симптомів звичайного гіпергідрозу.
природні причини
- Сильно потіють ноги і пахнуть також через «неправильної» взуття. Виявляється, можна здорово підмочити репутацію, надягаючи низькопробні китайські черевики!
- Тісне взуття порушує кровообіг в нижніх кінцівках і стає причиною того, чому потіють і мерзнуть ноги взимку або навіть в теплу пору року.
- Шкарпетки з синтетичних тканин заважають шкірі дихати і допомагають бактеріям розмножуватися.
- Неправильна гігієна призводить до запаху ніг. Причому навіть у тому випадку, якщо ви миєте ноги часто, але неправильно.
- Спекотна погода і фізична праця викликають підвищене потовиділення.
- Алкоголь, прийнятий ввечері, до ранку може викликати пітливість.
- Тонкий шар підшкірно-жирової клітковини стає причиною того, що тіло віддає, а не накопичує тепло. Це особливість організму, різновид норми.
- Пережите обмороження ніг, після якого стопи і пальці можуть мерзнути постійно або час від часу.
патологічні причини
Гіпергідроз окремих ділянок або всього тіла повинен привести вас до лікаря, тому що:
- Якщо це саме гіпергідроз, його легко вилікувати і ви більше не будете мучитися пріючи.
- Якщо гіпергідроз – супутній симптом, важливо розібратися, чому він метушні,-яке інше захворювання послужило для цього поштовхом?
Гіпергідроз ніг у дорослих
Причиною пітливості і відчуття холодних ніг у дорослих викликають чинники, пов’язані із судинною системою:
- аномальне будова судин;
- вегето-судинна дистонія;
- варикоз;
- порушений кровообіг в ступнях.
А також інші, більш серйозні, захворювання:
- патології щитовидки;
- плоскостопість;
- запалення потових залоз;
- серцево-судинні захворювання;
- діабет;
- пухлини;
- і так далі.
Гіпергідроз ніг у дітей
Маленькі діти ще тільки вчаться реагувати на сторонні подразники. До року ніжки немовлят часто стають мокрими без особливих причин.
Крім того, підвищений м’язовий тонус, який характерний для всіх малюків, теж сприяє частому потіння. Щоб зменшити потіння, педіатри та невропатологи рекомендують робити розслабляючий масаж.
Дітлахи до 5 років можуть захворіти на рахіт, для Д-авітамінозу пітливість – характерний симптом.
Старші діти, швидше за все, виявляють свої спадкові особливості: якщо рясно потіє тато (мама), дитина теж може піти їхнім шляхом.
Для будь-якого віку характерний тимчасовий гіпергідроз в таких випадках:
- інфекційне захворювання;
- підвищена температура тіла;
- стрес, нервове захворювання;
- втома;
- порушення травлення, відмова від їжі;
- порушення в роботі щитовидки;
- шкірні захворювання і так далі.
Як лікувати пітливість ніг
Щоб зменшити пітливість ніг, займіться своїм здоров’ям всерйоз. Деякі хворі гіпергідрозом вважають підвищений потіння особистої нормою, не підозрюючи, що можна повернутися до звичайного стану і не потіти так активно.
Хірург, дерматолог або невропатолог підкаже, як вилікувати ноги від запаху і поту. Можливо, знадобляться додаткові дослідження.
Ионофорез при лікуванні пітливості ніг
Апарат для іонофорезу прийшов в терапію гіпергідрозу не так давно. Зараз промисловість випускає моделі для клінік, косметичних кабінетів і домашнього використання.
Суть методу в тому, що під впливом електричного струму слабкої сили (пацієнт відчуває дуже слабке поколювання), потові залози припиняють свою роботу і виділяють лише невелику кількість поту. Для стійкого ефекту потрібно близько 10 процедур. Пацієнти відзначають, що оброблену ділянку тіла став сухим і теплим. Згодом ефект проходить. Через деякий час процедури потрібно повторювати.
Ионофорез цінують і медики і їх пацієнти.
уколи ботокса
Ще один популярний метод. За допомогою серії ін’єкція в пітливість область лікар усуває діяльність потових залоз на кілька місяців. Періодично процедуру потрібно повторювати.
Основне заперечення проти ботокса в тому, що послуги коштують недешево, а гарантії в тому, що метод допоможе, немає. Деякі хворі скаржаться на хворобливість процедури. Проте, ботулотоксин прийнятий на озброєння навіть хірургами. Є задоволені пацієнти.
Цей та інші методи позбавлення від надмірної пітливості ви можете дізнатися в матеріалах статті «Лікування гіпергідрозу». Чим гарний і поганий ботокс? Кому можна його застосовувати, а кому не можна?
Професійні засоби від пітливості і запаху ніг
Чесні косметологи рекомендують: перш ніж лікувати ноги від запаху і поту, відвідайте лікаря. Засоби, якими користуються для лікування гіпергідрозу, не так вже нешкідливі.
В основі таких професійних засобів, як «Ботокс», «Диспорт», «Ксеомін» і «Лантокс» ботулотоксин. Це отрута, яка паралізує нервові волокна, і вони більше не можуть керувати потовими залозами. В результаті активність потових залоз падає, вони перестають виробляти піт в надмірній кількості.
Різниця між препаратами в якості основної речовини. Наприклад, «Лантокс» іронічно називають китайським дивом, тому що в його основі «брудний» ботулотоксин типу А, В і F, тоді як в інших препаратах використовується очищене речовина типу А. Проте, пацієнти з невисокими доходами замовляють уколи «Лантокса» .
Загальна кількість кошти поділяють на 20-30 порцій і обколюють проблемне місце. Якщо у вас низький больовий поріг, лікар запропонує анестезію. Ефект настає після першої ж процедури і поступово посилюється протягом декількох днів.
Засіб від пітливості і запаху ніг на довгі роки! Пам’ятка
Медичні і гігіенічекіе препарати
«Формагель» досить популярний через ефективності та низької вартості. Це прозорий гель, які потрібно наносити на проблемне місце один раз в 2-3 тижні.
«Борозін» створений саме для пітливих ніг. Його засипають прямо в взуття, щоб позбутися від запаху поту.
«Беллоід», «Белласпон» – рослинні препарати для прийому всередину. Особливо ефективні при загальній пітливості.
«Дрісол» – антиперсперант, допомагає в 80% випадків.
SCHOOL – спеціальний антиперсперант-спрей для ніг.
Багато пацієнтів наносять антиперсперант неправильно. Кошти використають на ніч після купання, витерши шкіру насухо. Марно обробляти шкіру вранці або наносити його на спітніле тіло. Крім того, антиперсперант не можна наносити в жарку пору року або перед заняттями спортом. Засіб закупорює протоки потових залоз, але їх активність не уповільнює. Пот, не маючи виходу, може дати значну набряклість.
«Фурацилин» – про нього говорять: дешево і сердито. Приготуйте розчин, як вказано в інструкції. Опустіть ноги на 20 хвилин.
Марганцівка – щоденні ванночки в водному розчині рожевого кольору також здатні позбавити від неприємного запаху.
Масаж і гімнастика для мерзнуть ніг
Найпростіший спосіб відігріти ноги – гарненько їх розім’яти. Тріть і розминайте ступні руками або попросіть кого-небудь про допомогу. Використовуйте масажне масло з антибактеріальним ефектом (або додайте в масляну основу масло чайного дерева, розмарину). Якщо проблема велика, замість масла використовуйте зігріваючі мазі, гелі, спиртові розтирання.
Після масажу надіньте чисті бавовняні шкарпетки, а зверху ще вовняні. Можна навіть так спати, і тоді холод в ногах більше не розбудить вас.
«Масажна миска»
«Масажна миска» з камінчиками і піском врятує не тільки від застою рідини, а й від багатьох інших неприємних проблем – наприклад, від кісточки на нозі. Всипте в невеликий металевий таз суміш з чистого піску і гальки (попередньо промийте і просушіть їх в духовці). Додайте кілька камінців з гострими краями. Тупцюйте в цій релакс-мисці по 10-15 хвилин вранці. Це дуже приємне і дієвий засіб.
Домашня гімнастика сприяє активному кровообігу в стопах. Щоранку виконуйте таку вправу: 50 раз швидко піднятися на носки і опуститися на стопи. Повторюйте протягом дня ще 2-3 рази.
Схема масажу стоп. Пам’ятка!
Як позбутися пітливості ніг в домашніх умовах
Це жахливо, але піт – відмінна живильне середовище для бактерій. Розмножуючись, мікроорганізми якраз і створюють той самий запах поту, який дістає і хворого гіпергідрозом, і оточуючих його людей. Народні рецепти пропонують хороші засоби від пітливості ніг в домашніх умовах. Гіпергідроз – якраз той випадок, коли лікуватися вдома можна і потрібно. Застосовуйте засоби окремо або в поєднанні з рекомендаціями лікаря.
Недолік в організмі цинку здатний викликати поганий запах з рота, від ніг і інших ділянок тіла. Приймайте медичний цинк окремо або в складі комплексних засобів, піклуйтеся про своє здоров’я.
6 домашніх рецептів від запаху ніг
- Вимийте ноги в розчині оцту з водою. Чи не витирайте. Повторюйте процедуру раз в 3 дня. Якщо ноги пахнуть кислим, це засіб краще не застосовувати.
- Обмивайте ноги содовим розчином. Чи не витирайте. Можна повторювати двічі або тричі на день.
- Приймайте ванночки для ніг з дубовою корою, шавлією або міцною заваркою чорного чаю. Вам знадобиться теплий відвар. Тривалість процедури 15-20 хвилин.
- Використовуйте соду як присипку. Просто припудріть шкіру і обтрусіть надлишки. З тією ж метою застосовують тальк, кукурудзяний крохмаль. Можна зробити суміш з усіх цих компонентів.
- Мийте ноги антибактерицидну милом. Після чого обробіть суху вже шкіру антибактерицидну засобом для рук (продаються в аптеці, є у будь-якого лікаря).
- Натріть ступні лавандовим маслом. Це хороший антисептик і природний дезодорант.
Відео. Супер-засіб від сильної пітливості і запаху ніг
Як позбутися від запаху: правильна гігієна ніг
Гігієна – відмінний і простий спосіб боротися з запахом ніг. Виявляється, деякі люди пахнуть тільки тому, що неправильно миють ноги!
- Прийміть душ або ванну. Для ніг можна використовувати антибактеріальне мило.
- Ретельно вимийте ступні, не пропускаючи область між пальцями.
- Обробіть ступні (і підошву і верхню частину) скрабом, щіткою, пемзою. Це потрібно для того, щоб зчистити мертві клітини шкіри, які, розкладаючись, неприємно пахнуть.
- Ретельно витріть ноги. Не забудьте про ділянки між пальцями.
- Нанесіть на шкіру ступень присипку, антиперспірант, антибактеріальну масло – то, що ви вибрали з наших домашніх рецептів.
- Одягніть чисті шкарпетки (при бажанні).
- Мийте ноги щодня.
- Зістригайте вчасно нігті.
- В крайньому випадку (в поїздці), або протягом дня (на роботі) ретельно протирайте ноги антибактеріальними серветками.
- Лікуйте грибкові захворювання стоп, нігтів на пальцях ніг. Вони – серйозне джерело поганого запаху, який може просочити взуття. Позбутися від амбре буде непросто. Про інфекції говорить лущення і / або свербіж, зміна кольору нігтів або їх деформація.
Ще одна важлива дрібниця, про яку всі забувають, – свіжі шкарпетки. Міняйте їх, принаймні, один раз в день, а якщо ви хворі гіпергідрозом, то навіть частіше.
Правильні гігієнічні процедури допоможуть позбутися від неприємного запаху ніг і пітливості.
Як вибирати взуття і доглядати за нею
- Купуйте взуття хорошої якості. Низькопробні матеріали не дають шкірі дихати, ноги в такому взутті «задихаються».
- Купуйте взуття відповідного розміру. Тісні або занадто вільні туфлі натруть шкіру, приведуть до запалень і запаху.
- Віддайте перевагу натуральним матеріалам.
- У спеку носіть взуття з відкритим носком. Одягайте шкарпетки-сітки.
гігієна взуття
Очищайте, мийте і дезінфікують взуття своєчасно. Для внутрішніх поверхонь підійде найпростіший спосіб: наповніть носок содою і закладіть в взуття на ніч. Або протирайте взуття зсередини серветкою, змоченою в дезинфицирующем засобі.- Просушуйте взуття за допомогою спеціальних нагрівальних приладів у вигляді внутрішніх вкладок. Сушити черевики на батареї не варто – вони просто можуть розвалитися або деформуватися.
- Періть шкарпетки, вивернувши їх навиворіт – так ви видалите частки шкіри, що осіли на них.
- Дезинфікуйте шкарпетки в спеціальних розчинах. Відмінно прибирає запах звичайний «Ваніш».
- Не ходіть в шкарпетках без взуття. Шкарпетки збирають безпритульні бактерії з підлоги. Коли ви надягнете взуття, всі вони потраплять в сприятливу вологе середовище. Вгадайте, чим це закінчиться для ваших ніг?
Як випрати взуття
- Вимийте «ароматну» пару зовні. Якщо можна, виперіть взуття в пральній машинці.
- Шнурки та устілки (якщо вони тканинні) замочіть в розчині «Ваніша» або хлоргексидину.
- Усередині протріть взуття та устілки (якщо вони шкіряні) ватним диском, змоченим в тому ж хлоргексидину. Це допоможе позбутися від запаху ніг у взутті.
- Ретельно просушіть взуття, шнурки і устілки.
Якщо ноги Помоклі під час дощу, вийміть устілки, расшнуруйте її і набийте грудками газети. Пару раз замініть газети протягом вечора. Взуття висохне швидше.
Взуття теж любить відпочивати. Постарайтеся частіше міняти пари для щоденного використання.
Ходіння босоніж – природний масаж стоп, гімнастика, профілактика багатьох захворювань. Ходіть босоніж удома і на вулиці, використовуйте кожну можливість, щоб оздоровитися. Будьте здорові впевнені в собі!