Підвищена пітливість після пологів: як з цим жити?

Народила жінці завжди важко. На її плечі звалюються приємні, але такі нелегкі обов’язки! Але ж так хочеться швидше повернутися до норми – схуднути, зробити зачіску, і … не потіти. Чому у деяких жінок з’являється підвищена пітливість після пологів? І що робити з цією образливою неприємністю?

Причини підвищеної пітливості у годуючої матусі

Сучасній жінці не треба розповідати про те, що під час вагітності і після неї гормональний фон організму серйозно змінюється. Спочатку він «вигодовує» ембріон, потім повертається в норму і при цьому виробляє грудне молоко. Молодій матусі доводиться важко, дуже важко. До того ж вона жахливо переживає за малюка, нервує, виконує численні домашні справи …

Сильний запах поту після пологів здатний доконати кого завгодно. А адже переживати через це якраз-таки і не варто!

Деякі гінекологи запевняють, що післяпологова астенія (загальна втома, слабкість) тримається до 3 років. У жінок, які годують груддю, пітливість нерідко зберігається до закінчення лактації. Зазвичай післяпологовий гіпергідроз закінчується, коли приходять перші місячні.

Причини післяпологового гіпергідрозу

Після пологів різко падає естроген. Вчені вважають, що при цьому гіпоталамус дає помилкову команду зігрітися – тобто, організм починає виробляти тепло. Щоб позбутися від зайвого тепла, жінка активно потіє.

В цей же період посилено працюють нирки, їм допомагає шкіра: через пори виділяється чимала кількість зайвої вологи. Днем матусі потіють менше, так як вони постійно зайняті і втрачають частину теплової енергії під час руху. А ось вночі, в стані спокою, тепло зберігається краще, і жінка страждає від нічного гіпергідрозу. Ось чому пітливість ночами після пологів не виняток, а закономірність.

Друга версія більш зрозуміла і очевидна. Після пологів організм позбавляється від накопиченої рідини. Ця неприємність трапляється в 9 випадках з 10. Перша звістка про прийдешнє гіпергідроз приходить під час вагітності: якщо майбутня матуся потіє, після пологів чекай гіпергідрозу.

Ще одна, менш популярна, але теж цілком ймовірна причина, – зайва вага, набрана жінкою під час вагітності. Багато молоді матусі відзначають, що з кілограмами йде і пітливість.

Гормон пролактин стимулює лактацію і заодно потовиділення. Ось чому під час годування грудьми гіпергідроз переслідує кожну жінку. До того ж плач дитини стимулює не тільки виділення молока, а й потовиділення.

Відразу після пологів …

Післяпологовий період (поки йдуть кров’янисті виділення) лікарі називають четвертим триместром вагітності. Організм відчуває такі ж бурхливі гормональні потрясіння, пристосовується до лактації.

Найчастіше жінка потіє вночі, гіпергідроз вражає область голови, попереку, пахв, спини. Бувалі матусі радять прикупити для сну зручний одяг для годуючих мам. Така піжама дозволить спати без ковдри і годувати дитину, лежачи в теплій затишній ліжку.

Багато жінок (особливо народили влітку) страждають від пітливості ніг. Але найгірше те, що при цьому розтирається і запалюються шкіра внутрішньої поверхні стегон: від поту вона розмокає і стає дуже вразливою. У таких випадках жінці легко допомогти. Досить використовувати тальк як присипку або медичний вазелін.

«Годую грудьми, сильний запах поту, що робити?»

Новоспечених мам вчать доглядати за дитиною, але, на жаль, мало що говорять про те, як доглядати за собою. Низька поінформованість нерідко призводить до того, що жінка, прагнучи відновитися, надходить так, як чинити не можна.

1. Перші 6 тижнів після пологів дані для відновлення сил і запуску лактації. Потрібно приймати поживну їжу. Сідати на дієту або пропускати прийом їжі в цей час не можна.
2. І вам, і малюкові зараз потрібен весь комплекс вітамінів і мінералів. За порадою педіатра або гінеколога придбайте гарну комплексне засіб в аптеці.
3. Не можна використовувати антиперспіранти – солі алюмінію і інші шкідливі компоненти потрапляють в кровоносне русло а, отже, і в молоко.
4. Парфумерні дезодоранти можуть викликати алергію у дитини або самої жінки. Примхливі малюки з чуйним нюхом можуть навіть відмовитися від грудей. Вибирайте натуральні засоби без запаху.

Припливи поту і спека у жінок, що народили можуть спровокувати серйозну проблему: якщо ви під час припливу будете відкривати вікно, влаштовуючи протяг, можна застудити груди. Будьте обережні!

Дієта мами, що годує

Дієта безпосередньо впливає на стан молодої жінки. Стомлений, «знекровлений» вагітністю та пологами організм повинен повернути втрачені сили і навіть бути постійно готовим до нових – підвищеним – навантажень. Правильне харчування – відмінний спосіб відновитися смачно, ось що радять досвідчені педіатри:

• лідер столу – ароматна гречка з молоком;
• гарні легкі овочеві супи;
• їжте нежирне м’ясо, рибу (краще запікати або готувати на пару, гасити);
• а також нежирні кисломолочні продукти;
• доведеться відмовитися від прянощів;
• полюбите овочі, запечені зі сметаною або сиром в духовці;
• не відмовляйте собі в свіжих овочах і фруктах зеленого або темного кольору (вони гіпоалергенні).

Харчуйтеся дрібно (4-5 разів на день), це допоможе засвоїти кожен вітамін і передати все корисності малюкові. Вживайте багато рідини (до 10-12 склянок на добу).

Що не варто приймати мамі, що годує

Ці препарати ніколи не порадить гінеколог і педіатр, але може рекомендувати лікар, який не знає про ваш статус матері-годувальниці мами. Будьте обережні!

• 
  Препарати на основі формадельгіда (формаліну): Формідрон, Формагель, паста Теймурова. Формалін викликає головний біль, тахікардію, розлади нервової системи. Для дитини компонент небезпечний тим, що може істотно знизити імунітет. Для плода – порушеннями в розвитку, схильністю до алергії, іншими аномаліями.
• Змінюють гормональний фон Колиндяни, Бензотропін, Оксібутін, бета-блокатори. Препарати викликають запори, порушення в мовної функції, ковтальної, сечовидільної.
• Під забороною препарати на основі беладони (з приставкою «білого»): Беллатаминал, Белласпон і інші. Тут все просто: беладона – найнебезпечніший отрута.

Дорогі читачки, пам’ятайте ще ось про що: все, що потрапляє в годує організм, виявляється в грудному молоці. Це стосується також засобів, що наносяться на шкіру.

Поради досвідчених матусь

1. Приймайте вітамін Е довго. Може знадобитися кілька місяців, перш ніж буде ефект. Між курсами робіть перерву протягом 2 тижнів.
2. Змішайте ампулу хлористого кальцію з водою в рівних пропорціях і рясно змочіть чисту шкіру пахв. Дайте висохнути, не витираючи. Однією процедури вистачає на 2-3 тижні.
3. Придбайте в аптеці порошок квасцов палених. Після душа насипте трохи в руку і протріть шкіру пахв. Галун – відмінний натуральний засіб від запаху поту.
4. Користуйтеся звичайної дитячою присипкою, крохмалем або тальком.
5. Девно слов’янський ритуал заснований на здоровому глузді. За кілька «сеансів» породілля позбавлялася від накопиченої рідини, шлаків і навіть зайвої ваги. Випийте гарячого бульйону, супу або чаю. Ляжте під теплу ковдру і гарненько пропотейте. Постарайтеся як слід відпочити, думайте про приємне. Повторіть ритуал 3-4 рази протягом короткого часу. Жінки, що випробували цей метод, відзначають надзвичайну легкість, бадьорість. Особа стає молодим, красивим, свіжим. Сильно прибуває молоко. Іде пітливість. Ритуал ефективний в перші 40 днів після пологів.

Тим матусям, які шукають відповідь на питання, чому після пологів запах поту став різким, можемо порадити дезодорант на спирту (без солей алюмінію), або порошок соди, яким потрібно протирати пахви після душу.

Відео. Підвищена пітливість: розповідає лікар

Як зменшити пітливість: загальні рекомендації

1. Приведіть у порядок нервову систему. Нічна пітливість після пологів – наслідки сильних переживань в тому числі. Чай з мелісою, материнкою і звіробоєм допомагає заспокоїти нерви, знижує активність потових залоз, попереджає мастопатію.
2. Приймайте душ. Від пітливості це не позбавить, але і не дасть з’явитися запаху.
3. Двічі в день приймайте контрастний душ.
4. Носіть одяг з натуральних тканин.
5. Під час годування прикладайте до пахв прохолодні тканинні компреси (тільки не застудити груди!).
6. Використовуйте спеціальні прокладки від поту.
7. Протирайте пахви і шкіру під грудьми відваром ромашки, календули.

Чай з шавлією, вельми популярний при лікуванні гіпергідрозу, застосовувати під час вагітності та лактації не можна, оскільки трава скорочує виділення молока. Зате рослина можна використовувати для плавного припинення лактації.

Таблиця. Способи лікування для «дорослих мам» (після лактації)

Одна з наших читачок поділилася такою історією: «Мене мучив гіпергідроз, я просто не знала що робити. Мені навіть здавалося, що у мене змінився запах поту після пологів, і я як ніби пахла цибулею. Все припинилося після чергового відвідування педіатра, коли з’ясувалося, що моя Дашенька набрала 2 кілограми. З цього дня я перестала трястися над режимом дочки і боятися, що вона не доїдає ». Ставтеся до обов’язків мами розумно і насолоджуйтеся замість того, щоб переживати!