симптоми захворювання
• Причини виникнення
• Способи лікування вдома
• Рецепти народних засобів
• Інші методи лікування
• До якого лікаря звернутися?
• Відгуки
Що таке п’яткова шпора?
П’яткова шпора – це розростання кістки п’яти в області бугра, яке розташовується або з підошовної сторони, або в місці прикріплення сухожилля. Найчастіше таку освіту має форму клина або шипа, в зв’язку з чим і отримало таку назву. Дана проблема має дуже широке поширення, вона діагностується в 1 з 10 випадків патологій кістково-м’язового апарату людини.
Варто зауважити, що існує ще і таке поняття, як п”яткова шпора – це захворювання, яке обумовлено дегенеративними процесами в підошовної фасції. П”яткова шпора – це наслідок фасциита, тобто запущена його стадія, коли на кістки вже сформований наріст, і він заподіює масу дискомфорту.
Зустрічається проблема переважно у пацієнтів старше 40-ка років, і частіше вона діагностується у представниць прекрасної статі, проте ризик захворіти є у кожного.
Симптоми і ознаки захворювання ніг
Основною ознакою недуги є сильна, різка біль у п”яті, що має деякі особливості. Так, під час нічного відпочинку відбуваються процеси загоєння мікророзривів з укороченням, а коли людина прокидається вранці і встає, то мікроразрив повторюється через розтягнення фасції. Таким чином, хворобливі відчуття найбільш гострі відразу після пробудження, потім вони трохи вщухають, але до вечора знову відбувається посилення. Шкіра поступово нагрубает і стає червоною, нога постійно знаходиться в напрузі. Без необхідної терапії відчуття схожі на відчуття, ніби в п”яту убитий цвях, наступати на ногу стає дуже складно, і людина починає кульгати. Якщо уражені обидві ноги, то ходити стає практично неможливо. Як виглядає п”яткова шпора побачити можна тільки на рентгені, так як візуально ніякі зміни не відзначаються.
Від чого з’являються шпори на п’ятах: причини
Основне джерело дегенеративних процесів – це вплив на п’яткову фасцію значних навантажень. Причинами такого частого розвитку проблеми фахівці називають наявність певних до цього факторів:
- травматичні ушкодження стопи;
- захворювання, які має на увазі порушення нормального кровообігу і обміну речовин;
- надмірна маса тіла;
- цукровий діабет;
- великі навантаження під час занять спортом. Шпора нерідко формується у професійних спортсменів, які відчувають тривалу і значне навантаження на п’яти;
- носіння незручного взуття на високих підборах, без амортизації, на тонкій і жорсткій підошві;
- плоскостопість поздовжнього типу-у 9 з 10 пацієнтів з таким діагнозом рано чи пізно виникає шпора на п’яті, що відбувається через неправильний розподіл навантаження по стопі;
- хвороби суглобів і хребта;
- вікові зміни в організмі, на тлі яких жирова подушка на п’яті стоншується;
- подагра.
Як лікувати п’яткову шпору в домашніх умовах
В рамках терапії даної проблеми можна виділити консервативні і хірургічні методи. Для початку пацієнтові пропонується комплексний вплив на шпору і робляться всі спроби для її усунення без операції. Для цього можуть бути застосовані наступні підходи.
Медикаментами: гелі, мазі, пластирі, таблетки і уколи
В першу чергу призначається використання медикаментів, які при дотриманні певного режиму зазвичай дають хороші результати. Ліки можуть бути різної форми і виконувати різні функції:
- нестероїдні протизапальні гелі та мазі, які допомагають знімати запалення і мінімізувати болю (Ібупрофен, Вольтарен, Диклофенак, Пироксикам, Бутадион та ін.). Ці кошти стираються в п’яту до повного вбирання 3-4 рази на день;
- дратівливі гелі та розчини для активізації обмінних процесів і зниження інтенсивності запалення (гель Димексид, Медична жовч);
- пластирі на рослинній основі. Вони необхідні для поліпшення кровообігу, а також зменшення набряку і болю. У число інгредієнтів такого засобу можуть входити сафлор, тирлич, дягель, аконіт та ін. Пластир наклеюють на попередньо очищену шкіру за умови відсутності на ній пошкоджень, і залишають на період від 1 до 3 діб в залежності від вимог інструкції;
- допоміжні таблетки для зняття симптоматики, зокрема вираженої болю, наприклад Ібупрофен.
Існує таке поняття, як лікарська блокада. До такої процедури вдаються в тому випадку, якщо лікування місцевими засобами не дало ніяких результатів. Блокада має на увазі введення препаратів всередину безпосередньо в області поразки, що допомагає зняти больовий синдром і мінімізувати запальні процеси. До якості препаратів можуть бути використані Новокаїн, Флостерон, Кеналог і Дипроспан. Однак така процедура може бути реалізована тільки фахівцем.
Фізіотерапія допоможе вилікувати шпору
Физиолечение направлено на більш ефективне і швидке усунення симптоматики і самої проблеми, що викликає дискомфорт, тобто кісткового наросту. Так, можуть бути використані такі підходи:
- ультразвукове і магнітне вплив – необхідно для прискорення обмінних і відновних процесів в тканинах;
- лазерна терапія – покращує кровообігу в проблемній зоні, знімає болі;
- дія високочастотним струмом також викликає розширення дрібних судин і знімає гостроту болю;
- ренгенотерапія – необхідна для зняття болю в п’яті. Під впливом спрямованого променя нервові закінчення блокуються, і неприємні відчуття проходять.
- Кожен з методів фізіотерапії потребують відвідування цілого курсу сеансів.
Ортопедичні устілки допоможуть позбутися від проблеми
В рамках боротьби з шпорою необхідно внести деякі зміни в звичний спосіб життя, і поряд зі зниженням навантаження на ногу всім пацієнтам необхідно носити спеціальні ортопедичні устілки. Подібні пристосування дозволяють правильно розподіляти навантаження по стопі, тим самим нейтралізуючи одну з причин прояви проблеми. Як тимчасовий захід може застосовуватися так званий подпяточнік – м’яке розвантажувальне пристосування з поглибленням або отвором в центрі.
Масаж зніме біль у п’ятах
Масаж необхідний для поліпшення крово- і лімфообігу в п’яті, що в свою чергу забезпечує нормальні умови для обмінних і регенераційних процесів. Також в процесі масажної дії розробляється м’язово-зв’язковий апарат, і виводяться відкладення солей. Для отримання ефекту доведеться відвідати курс з 10-15 сеансів у фахівця, кожна процедура займе не більше півгодини. Не варто забувати про вправи, які доведеться робити самостійно за рекомендацією лікаря.
Як зцілитися від шпори за допомогою народних засобів
В рамках терапії можливе використання засобів народної медицини як допоміжних для досягнення найкращого результату лікування.
Ударно-хвильова терапія
Ударно-хвильова терапія – сучасний метод, що дозволяє впливати на саме кісткове утворення. Під впливом хвилі, кальцієві відкладення розрихлюються, активізуються процеси відновлення, в результаті чого в 90% випадків відбувається одужання. Цей метод може бути навіть єдиним в вирішенні даної проблеми, він не дає побічних ефектів, не болючий і допомагає уникнути операції.
лікування лазером
Завдяки впливу лазерного променя набряк стає менше, біль і запалення значно знижуються, одне прибрати сам наріст таким методом не вийде. Лазерна терапія значно прискорює процес одужання і дозволяє зберігати отриманий ефект тривалий час (за умови проходження курс в 10 щоденних процедур).
Видалення хірургічним шляхом
Варто відзначити, що хірургічне лікування використовується тільки в самих запущених ситуаціях, і хоча процедура дає гарантований результат, сам процес кропіткий і вимагає від лікаря точності і чималих навичок. Процедура передбачає ендоскопічне або класичне висічення самого кісткового наросту, частини фасції, а також вивільнення тих нервових закінчень, які піддаються компресії і дають виражений біль.
До якого лікаря звернутися за діагностикою захворювання?
Якщо з’явилася хвороблива симптоматика, натякає на розвиток п’яткової шпори, в першу чергу необхідно звернутися до хірурга. Кваліфікований фахівець проведе огляд, направить на рентгенографію і поставить чіткий діагноз. В рамках терапії недуги можуть бути залучені інші фахівці, особливо якщо п’яткова шпора стала наслідком більш складного недуги.
Відгуки
Аліна: Через постійну ходьби на незручних каблуках отримала ось таку проблему. Було настільки боляче, що наступити на ногу не можна було. Відвідала ударно-хвильову терапію, щоб швидко позбутися від шпори, і мені допомогло.
Аня: У мого чоловіка була шпора, болі сильні дуже. Лікувалися консервативним методом, робили масаж і вправи і поступово ситуація нормалізувалася.
Ілля: Мене відразу відправили на операцію. Мало приємного, звичайно, але результат того вартий.