Ви випробували вже безліч засобів, щоб позбутися від «апельсинової кірки», але ваші стегна, живіт, сідниці ще далекі від досконалості? Дорогі креми, масажі та інші салонні процедури допомагають мало? Пропонуємо вам скористатися найпростішим і доступним засобом. Це щітка від целюліту. Що вона собою являє і як нею правильно користуватися?
Целюліт і причини його розвитку
Ворога треба знати в обличчя. Щоб боротися з целюлітом, необхідно мати уявлення про те, що це таке і чому з’являється. З медичної точки зору, це порушення циркуляції крові і лімфи. В результаті токсини і продукти розпаду не виводяться з організму. Вони осідають в жирових клітинах, які поступово збільшуються в обсязі, стінки їх тверднуть. Зовні це проявляється як набряклість, ущільнення тканин і горезвісна «апельсинова кірка» різного ступеня вираженості.
Чому не ефективні крему і масла?
Справа в тому, що від целюліту можна позбутися, тільки розбиваючи механічно жирові відкладення і нормалізуючи тим самим кровотік і лімфоток. Масла і крему, звичайно ж, будуть позитивно впливати на вашу шкіру. Вони зроблять її гладкою і ніжною, але від целюліту, на жаль, не позбавлять. Тому тут необхідно тільки активне, але дбайливе вплив.
Чому ефективна щітка?
Масаж – один з найефективніших засобів у боротьбі з целюлітом. Масаж щіткою – один з найдоступніших його різновидів. Ви можете легко включати його в комплекс щоденного догляду за тілом.
переваги:
- вплив на нервові закінчення, які розташовані в шкірі, близько до її поверхні;
- прискорення циркуляції крові і лімфи, поліпшення харчування тканин;
- нормалізація обміну речовин в тканинах, спалювання жирів;
- очищення шкіри від відмерлих клітин, оновлення і тонізація її;
- зменшення набряків;
- нормалізація роботи сальних залоз;
- зняття втоми в м’язах, болю.
Щітка від целюліту – ефективний засіб для боротьби з уже наявними відкладеннями целюліту, а також профілактика їх появи.
вибираємо щітку
У будь-якому магазині ви побачите величезний вибір масажних щіток. Як не помилитися і придбати саме ту, яка підійде? Отже, критерії вибору, на які вам слід орієнтуватися:
Основа щітки може бути пластмасовою або дерев’яною. Це не принципово, але багато хто все ж вважають за краще дерево, як матеріал екологічний, «живий». Форма основи також може бути будь-хто. Щітка може мати довгу ручку або ж зовсім її не мати, кріпиться на долоні за допомогою ремінця. Це справа особистих уподобань і смаку.
Щетина буває натуральної та штучної. Що вам ближче – вибирайте самі. Зрідка зустрічається непереносимість тваринної щетини. У цьому випадку ваш вибір – штучні матеріали.
Будь-яка щетина не повинна бути надмірно жорсткою і дуже м’якою. Ідеальна щетина не дряпає шкіру і не травмує її, але в той же час робить відчутний вплив. Кращий спосіб вибрати – випробувати щітку безпосередньо в справі.
Зустрічаються щітки з дерев’яними або пластиковими пухирцями, в поєднанні їх з щетиною. Вони також відмінно підходять для антицелюлітного масажу.
Якщо щетина все ж виявилася занадто жорсткою, спробуйте замочити її в гарячій воді на дві години і після цього висушити. Вона обов’язково стане значно м’якше.
Корисний рецепт. Лікування березовим соком
Різновиди масажу щіткою
У домашніх умовах сухе і вологе розтирання щітками. Суха щітка від целюліту вважається більш ефективною, оскільки сильніше задіюється сполучна і м’язова тканина. Виконувати масаж слід кожен день. Якщо строго дотримуватися всіх рекомендацій, можна побачити трансформацію своєї шкіри вже через 2-3 тижні.
вологе розтирання
Вологе розтирання зручно поєднати з прийняттям ванни або душу. Щітку слід попередньо замочити в гарячій воді для досягнення м’якості щетинок. На шкіру нанесіть ваш улюблений гель для душу. Починайте масаж щіткою круговими рухами, рухаючись від колін до стегон, сідниць, живота і талії. Руки, якщо це необхідно, масажують від зап’ястя до плечей.
На кожній проблемній зоні зупиніться на 5-7 хвилин. У шкірі ви повинні відчути легкі поколювання. На завершення процедури прийміть прохолодний душ. Можна нанести на тіло антицелюлітний засіб.
сухе розтирання
Проводиться до прийняття душу або ванни, по сухій шкірі сухою щіткою. Рухи йдуть зверху вниз, від ступень і вище по тілу. Живіт слід масажувати легше і дбайливо. Ділянки з проявом целюліту слід обробляти сильніше. Інтенсивність і натиск збільшуються поступово. По завершенні процедури прийміть ванну або душ. Після цього нанесіть зволожуючий або антицелюлітний засіб.
Основні правила ефективного масажу щіткою:
- Немає дискомфорту! Ніяких неприємних відчуттів, шкіра повинна лише злегка почервоніти.
- Всі рухи йдуть строго знизу вгору, минаючи пахову область, підколінні і пахвові западини, а також ті місця, де є родимки, папіломи, травми.
- Робити масаж щіткою краще з ранку, оскільки процедура відчутно бадьорить.
- Помірність.
- Масаж не слід поєднувати із засмагою.
- Кожні 7-10 днів щітку добре промивати і просушувати.
Наше відео. Маски від целюліту в домашніх умовах
Оскільки жорстка щітка від целюліту впливає безпосередньо на шкіру, протипоказання пов’язані з її станом. Це порізи, удари, садна, запалення, варикозне розширення вен, екзема, псоріаз і, взагалі, будь-яка підозріла висипка.