Після жирної їжі зрадницьки болить з правого боку? Це печінку. Білки очей набули жовтуватий відтінок? Це знову-таки сигналізує про те, що пустує вона, рідна. І ми самі наносимо шкоди своєму здоров’ю. Але! Це єдиний орган, який відновлюється. Однак потрібно переглянути свій спосіб життя, режим харчування, не кажучи вже про шкідливі звички. І так токсинів вистачає в повітрі, яким ми дихаємо. А допоможуть народні методи лікування печінки. Скільки їх і якими інгредієнтами потрібно запастися?
Біль праворуч подібна страждань, який відчував Прометей, коли орел виїдав його печінку. Так станьте Геракл і допоможіть цій важливій органу. Так, печінка здатна регенерувати. Але тільки, якщо у неї буде цей шанс. Приберемо жирні продукти, виключимо алкоголь, сигарети, перестанемо пити незрозумілі напої, в яких натуральної є тільки етикетка, постараємося менше нервувати. В іншому випадку на печінці з’являється сполучна тканина замість зруйнованих клітин. А це призводить до важкої форми гепатиту, гепатозу і цирозу.
Трави і не тільки в боротьбі за здорову печінку
Лікування печінки народними засобами в домашніх умовах треба проводити відразу, як тільки відчули тривожні дзвіночки нездужання. Способів досить багато, щоб вибрати той, який підходить найбільше.
Існують і окремі трави, і печінкові збори:
- кукурудзяні рильця і куркума;
- овес і розторопша;
- кульбаба та кропива;
- безсмертник, ромашка, календула, звіробій та інші.
Крім рослин існують інші способи:
- лікувальна дієта;
- сода;
- фрукти та овочі;
- мед.
Лікування печінки травами або іншими засобами потрібно поєднувати з профілактикою жовчного міхура. А ви не знали про їх дружньому тандемі? Якщо є камені в жовчному міхурі, то жовч застоюється і викликає гепатит – жовтяницю. Це ж може статися, якщо печінку зашлакована і не здатна взаємодіяти з жовчними протоками. Так що наш організм – це ланцюг взаємопов’язаних процесів.
Вівсянка для печінки
Користь вівсянки вже змогли оцінити і худнуть, і діти, які одужують і мають проблеми зі шкірою. А як заварювати овес для лікування печінки? Є пару способів.
вівсянка: Зварити в літрі води або молока склянку вівсянки. Після закипання потомить кашу на слабкому вогні до появи бульбашок. За смаком додати сіль, цукор або мед, сухофрукти або свіжі ягоди.
кисіль: Вівсяні зернятка відварити у воді, процідити і уварити до загустіння. Пити натщесерце. Можна додати трохи солі і меду. До речі, у нас є окрема стати про користь вівсяного киселю – чудовий продукт.
відвар: 100 грам зерняток відварити в літрі води. Через 20 хвилин відставити, накрити рушником і дати настоятися 3 години. Відвар процідити. Рідина використовувати, як основу для страв, або пити замість води.
настій: Перемолоти зернятка вівса, залити літром окропу вівсяну муку (1 ст.л.) і настоювати ніч в термосі. Вранці, ледь ставши, випити склянку настою. Протягом дня випити настій ще двічі.
Щоб овес подіяв, пити його потрібно не менше 2-3 тижнів. А для повного очищення знадобиться від місяця і більше. Великі дози вівсяного коктейлю не поліпшать ситуацію. Тому Пийте не багато, але курс нехай буде більш тривалим.
Не можна пити вівсяні коктейлі тим, у кого камені в жовчному міхурі.
Будяк «любить» печінка
Активно використовується розторопша для лікування печінки. Це бур’ян чортополох, але для здоров’я дуже корисний він.
відвар: На півлітра води потрібно 2 ст.л. перемелених в порошок насіння рослини. Уварити на слабкому вогні, поки не залишиться стакан відвару.
Як приймати розторопшу для лікування печінки? Необхідно провести кілька курсів кожен хоча б по місяцю. Дозування – 1 ст.л. Періодичність – щогодини. Якщо немає можливості носити з собою відвар, можна пити сухий порошок (як це роблять з морозником) по 1 ч.л., але з періодичністю раз в 5 годин.
Обережним слід бути астматикам, сердечникам, алергікам на чортополох і тим, у кого камені в жовчному міхурі.
Про користь розторопші для печінки ви можете більш детально прочитати в окремій статті.
Безсмертник, цикорій, кульбаба та інші трави
Є й інші трави-помічники.
- Безсмертник допомагає від стількох хвороб, і дещо раніше ми присвятили рослині цілу статтю. У число захворювань входить і очищення, лікування печінки. Як тільки він зацвіте, збираємо букетики жовтеньких квіточок – на це є 2 тижні. Потім вони вже не приносять користі. Зберігаються квітки довго, можна зробити запас. А потім і використовувати в міру потреби.
Відміряємо 2 ч.л. квіток, заливаємо їх склянкою води і заварюємо, як чай.
Або зробимо відвар: в тій же пропорції варимо квітки годину на слабкому-слабкому вогні, щоб відвар Уваров, а не википів. Проціджуємо і п’ємо натщесерце тричі на день по 50 грам. Відгуки свідчать, що біль знімає, як рукою.
- Для заварювання цикорію підійдуть і корінці, і вершки. 1 ст.л. подрібнених квіток або коріння залити окропом (склянка). Проварити 15-20 хвилин. Стакан відвару розділити на три прийоми. Пити перед їжею. Допомагає цикорій при запальних процесах. Його не можна приймати при геморої, судинних захворюваннях і варикозі.
- Кульбаба приймати можна в сухому вигляді – потовкти корінь і запивати пару пучок порошку водою перед їжею. Трава допомагає вивести шлаки, токсини і очистити печінку.
- Захоплюєтеся кімнатним квітникарством? Тоді у вас повинна рости і агава – гостя з тропіків. Зріжте невеликий листик, подрібніть його і залийте 1 ст. води. Вода повинна бути холодною. Залиште на 6 годин. Потім процідіть і приймайте по 1 ст.л. настою тричі на день. Чи не переплутайте агаву з алое. Друге рослина хоч і корисно, але як раз його при проблемах з печінкою і жовчним міхуром приймати протипоказано.
Допоможуть і інші трави:
- Кукурудзяні рильця.
- Чистотіл – п’ємо настої.
- Корінь лопуха – готуємо настій на холодній воді.
- Гірка полин. Хороша тим, що курсівка коротка – 2 тижні. При необхідності через 1,5 тижні прийом знову повторюють.
- Календула – відвар п’ємо, а макуха використовуємо для краси особи.
- Польовий хвощ. Виводить камені з жовчного міхура.
Можна скласти лікувальні збори:
- чистотіл і м’ята в рівних частинах;
- материнка (материнка), звіробій, ромашка, календула і безсмертник. Всі трави брати в рівних пропорціях;
- цмин піщаний (3 частини), кора жостеру (1 частина), звіробій (3 частини). Крушина допоможе позбутися від запору, якщо цієї проблеми немає, то і кора не обов’язкова;
- деревій, березові бруньки і листя, календула, звіробій, спориш, безсмертник, кропива, ромашка. Трави підбирайте в будь-якому поєднанні;
- багно (2 ч.), мати-й-мачуха (2 ч.), кора осики (4 год.), бруньки берези (1 ч.), корінь валеріани (2 ч.), деревій (2 ч.). Відвар очищає печінку і кров.
А що кажуть лікарі про подібні методи лікування? Багато з них давно вже визнали дієвість народних способів проти різних хвороб. Але печінка – це не жарт. Доктора рекомендують спочатку пройти обстеження, щоб виявити характер захворювання, а потім вже пити травички, лікуватися медом, содою (про ці способи читайте трохи нижче). Адже навіть у рослин є протипоказання і відвари, настої мають звичку концентруватися в організмі, щоб нанести цілеспрямований удар по болячки.
печінкова дієта
Крім трав допоможе дієта при лікуванні печінки. Але вона не складна. Хіба що при холециститі потрібно пити дві доби тільки чисту воду або слабкий чай.
Є спеціальна дієта № 5, яку призначають при гепатиті. Суть полягає в багаторазовому дробовому харчуванні. Не можна допустити застій жовчі.
- Сніданок. Каша гречана, пшоняна, вівсяна, кукурудзяна або рисова. Можна приправити медом.
- Полудень. Шматочок нежирного і неострого сиру або сир з натуральним йогуртом. Свіжі фрукти і ягоди.
- Обід. Салат овочевий: буряк, морква, помідори, перець, капуста, огірки. Салат робити без солі, заправити йогуртом або рослинним маслом. Суп будь-хто. На друге – нежирна риба або дієтичне м’ясо.
- Перекус: 1 яйце круто або омлет. Тушковані овочі.
- Вечеря: м’ясо або риба (нежирні) у вареному або запеченому вигляді.
Хліб з висівками. Вранці можна з’їсти сухарики.
Пиття – воду, чай, морс, відвари трав. Пити через 40-50 хвилин після їди.
Перед сном випити стакан натурального йогурту або кефіру. В натуральних продуктах містяться пробіотики і пребіотики.
Варто обмежити присутність в раціоні цукру, креветок, картоплі, виробів з тіста. А ось чого не можна страждають печінкою і не рекомендується здоровим людям, так це жирне м’ясо, алкоголь, сало, майонез, шипучі синтетичні напої та інші жирності і шкідливості.
Що скажуть бджолярі?
Будь-пасічник скаже, що немає такої хвороби, з якою не впорається пилок, підмор, прополіс, забрус або інший продукт бджільництва. На те вони і пасічники … Тому і популяризують лікування печінки медом. Ви помітили, що в відвари ми за смаком рекомендували додавати мед. І це неспроста. Він, особливо квітковий, гречаний, соняшниковий, різнотрав’я, допоможе зняти біль у печінці та дати їй відновитися.
Мед можна змішувати з різними відварами, додавати в чай, рецепти яких описані вище, приймати разом з маточним молочком і пергою, з яблучним, сливовим соком з додаванням квіток шипшини.
- Перетерти чорну смородину з медом в рівних частках. Є по чайній ложці перед їдою.
- Мед з соком редьки допомагає при жовчнокам’яній хворобі.
- Сир (200 г), мед (30 г), маточне молоко з успіхом лікує жовтяничні прояви.
- Щоб хвороба печінки не переросла в хронічну, в овес (100 г) додають мед (150 г), розбавляють окропом (2,5 л). Випарюють під теплою ковдрою, накривши банку пергаментом і кришкою. Напар п’ють по кухлю двічі за день.
- Кориця з медом знімає біль у печінці. На 0,5 л меду потрібно 2 ст.л. ароматної спеції.
- У гарбуза, не розрізаючи, вичистити серцевину і залити на ½ медом. Пити сік, що утворився.
- Сік хрону і мед порівну. Настояти і пити по ложці перед їжею.
Зробіть смачні і корисні солодощі: горіхову пасту з медом, смузі з калини і меду, суміш з інжиру (2 частини), меду, лимона (1 частина).
використовуємо соду
Не варто скидати з рахунків і лікування печінки содою – вона є на кожній кухні.
- У гарячий настій з березових бруньок (1 частина) і листя (2 частини) додають соду. Через годину можна пити.
- Свіжий сік лимона розбавляють з ½ ч.л. соди і відразу випивають. Не дуже смачно, зате швидко справляється з болем.
Лікарі не рекомендують при захворюваннях печінки є продукти, що містять соду, крохмаль (пам’ятаєте заборону на борошняне і картопля). Але разовий, а не постійний прийом можливий при сильних болях.
Сода – це луг і вона не адсорбує токсини, а приводить в норму кислотність (ми її приймаємо зазвичай при печії). Вище описано досить інших, більш сприятливих способів болеутоленія. Так що, якщо побоюєтеся, використовуйте інші засоби крім соди.
Що у вашій тарілці?
Не тільки трави, мед, дієта і сода допомагають. Є й інші народні методи лікування печінки – включення в раціон певних продуктів.
- Весняний салат з молодих листочків кульбаби і кропиви, приправлений йогуртом.
- Хліб з висівками, сухарики з нього ж.
- Сир домашній, кисломолочні продукти.
- Нежирна риба.
- Салат з буряка, гарбуза, моркви і редьки.
- Апельсини, кавун, хурма.
- Гречана, вівсяна, рисова каша.
- Ягоди Годжі – якщо правда, що вони збирають жир і виводять його з організму.
Щоб печінка не пустує, назавжди переглянете раціон. Повірте, не жирною їжею живий і здоровий чоловік. А якщо доведеться лікуватися, одночасно приводите в порядок роботу жовчного міхура і відновлюйте печінку. Вони один без одного нікуди.