Цю траву можна знайти в азіатських країнах, вона зустрічається в Малайзії, Австралії, Індонезії, Південній Африці. Зазвичай росте близько боліт або в ярах. Вона розстеляється по землі і не піднімається більш ніж на 5 см над землею. Трава не дуже помітна, у неї є ниркоподібний лист, стебло слабкий, квіточки дрібні, з жовтим або червонуватим відтінком, на коротких квітконіжках, з’являються вони у рослини навесні.
Готу кола (центелла азіатська) – та сама непримітна трава. Але в рослинному світі, як і у людей, працює принцип «зовнішність оманлива» і про лікувальні властивості цієї рослини знали дуже давно. Вважалося, що вживання Centella asiatica – шлях до молодості, краси, гарній пам’яті і інтелекту і навіть продовженню життя.
Назва «центелла» походить від латинського слова Centum (в перекладі – число 100), такою назвою ілюструється велика кількість цієї трави. Слово «кола» – значить «лист», а «готові» – колоколообразная форма рослини.
На сьогоднішній день не обов’язково жити в Азії, щоб оцінити всю красу центели, ви можете придбати готові колу в складі БАДів, в рідкому, порошкоподібному вигляді, або засушену траву.
Трохи історії
Рослина популярно в азіатських країнах, звідси і назва «центелла азіатська». Вперше воно набуло популярність ще до нашої ери, в аюрведою.
Люди завжди спостерігали за тваринами. Вони помічали, що поранені тигри шукали місця, де розстеляється трава, і каталися по ній. В результаті рани затягувалися швидше й не починали гноїтися. Можливо через це першою назвою готу коли було «трава тигрова».
Шанованої центелла була в Індії і найбільше в Китаї. Люди давно помітили, що слони, які славляться як довгожителі, часто їдять цю рослину. Тому індійці стали вживати центелла в їжу, сподіваючись стати більш витривалими і сильними. Існує легенда, що в Китаї один чоловік завдяки вживання цієї рослини жив до 250 років.
Існує багато легенд в різних країнах, але висновок один: якби трава не володіла дивовижними корисними властивостями, її б не використовували так довго і активно.
Склад і корисні властивості
Готу кола має досить багатий склад. Це вітамін В, який надає розслабляючий ефект, що позитивно впливає на нервову систему. До складу рослини входять вітаміни А, Е, К, фосфор, серин, магній, а також сапоніни, стероїди, біофлавоноїди, глутамінова кислота, різні ефірні масла. Основним речовиною вважаються тритерпенові сапоніни, які виробляють нейромедіатор (ацетилхолін), позитивно позначається на роботі нервової та імунної системи.
Є ще багато у гота коли надзвичайно цікавих властивостей:
- стимулювання розумової діяльності, відновлення клітин мозку;
- відновлення пошкоджених тканин, швидке загоєння ран і затягування швів після операції – це забезпечується за рахунок припливу крові до місця ураження;
- благотворну дію на судини, особливо при варикозному розширенні вен;
- позбавлення від стресу, депресії, панічних атак;
- нормалізація роботи серцево-судинної системи, допомогу при високому тиску;
- лікування і відновлення пошкодженого волосся;
- позбавлення від целюліту;
- боротьба з виразковою хворобою шлунка і навіть з онкологічними захворюваннями.
Жінкам треба знати, що екстракт готу коли, що вживається у вигляді чаю або настоянки, впливає на вироблення колагену, що допомагає залишатися молодими надовго.
застосування
Центелла азіатська вам необхідна, якщо у вас такі розлади і захворювання:
- Проблеми з пам’яттю, інтелектом, працездатністю. Екстракт центелли азіатської при вживанні його в їжу допомагає поліпшити пам’ять і підвищити розумову активність.
- Опіки, рани, післяопераційні шрами. Тритерпеноїди, що входять до складу рослини, допомагають загоювати будь-які рани. Вони зміцнюють шкіру, відновлюють уражену тканину. Якщо використовувати центелли азіатської після операції, то велика ймовірність, що у вас не залишаться глибокі рубці, ще рослина полегшує наслідки опіку при своєчасному використанні.
- Підвищення артеріального тиску. В цьому випадку радять приймати трав’яну суміш «Аван», основним компонентом якої є центелла азіатська. Вона допомагає знизити тиск і активізувати роботу серцевого м’яза.
- Варикозне розширення вен. Якщо ви почали помічати на своїх ногах перші прояви цієї хвороби, варто задуматися про застосування готу коли.
- Психічні захворювання, епілепсія, тривожний стан. Перші досліди з готу колою вчені проводили на людях з підвищеним станом тривожності. Людей після вживання рослини менше стали дратувати гучні звуки і поступово їх залишало почуття безпричинної тривоги, поліпшувався сон. Але майте на увазі, що для досягнення такого результату доводилося давати досить високу дозу препарату.
- Старіння шкіри. З давніх-давен славиться центелла азіатська в косметиці. Її застосовують у складі мазей і кремів для того, щоб запобігти або зупинити в’янення шкіри, прибрати «апельсинову кірку» на проблемних місцях, а також в складі скрабів для обличчя і масок з метою боротьби зі зморшками. Сильно сповільнюються процеси старіння шкіри, поліпшується оновлення волокон колагену і синтез гіалуронової кислоти починає відбуватися більш активно.
Іншими показаннями до застосування центели є ревматизм, геморой, дисплазія шийки матки, сечостатеві інфекції, клімакс, ожиріння, короткозорість.
Прийом готу коли
Для прийому готу коли інструкції по застосуванню недостатньо, рекомендується консультуватися з лікарем. Дітям до 16 років не рекомендується вживати центелли азіатської. А дорослі повинні орієнтуватися на те, яке захворювання вони лікують. Центелли азіатської можна використовувати місцево – зовнішньо, як компреси, і внутрішньо – як таблеток або настоянки.
Листя трави в сухому вигляді заварюють (одну чайну ложку на літр води). У рідкому вигляді – розмішують в невеликій кількості води, п’ють тричі на день після їди, настойку – від 50 крапель, екстракт трави – від 100 мг. У лікувальної трави трохи різкий, солодкуватий смак. Радимо почати з мінімальної дози, щоб виключити алергічні реакції.
У косметичних цілях з готу коли роблять лікувальні суміші. Для відновлення волосся втирають в шкіру голови, масажуючи її кінчиками пальців, поживне масло. Для приготування масла змішують порошок готу коли з кунжутним маслом, тримають на водяній бані 2 години, потім остуджують, проціджують і використовують 2-3 рази на тиждень 1-2 місяці.
Для боротьби із зайвою вагою паралельно з прийомом ліків всередину треба робити масаж з використанням мазі, в складі якої присутній готу кола.
Центелла азіатська – одне з найважливіших засобів відновної медицини.
Як і це часто буває (згадайте, наприклад, корисну куркуму або корицю), ця рослина можна застосовувати в якості приправи. Це тонізує і бадьорить організм. Лікарські засоби, в основі яких присутня готу кола, чистять кров, в тому числі при інтоксикації алкоголем або нікотином.
Протипоказання
Є у готу коли протипоказання. Не варто употеблять центелла наступним категоріям людей:
- вагітні, які планують вагітність та жінки;
- онкологічні хворі;
- діабетики;
- які страждають алергією на готові колу, азіатіковую або мадекассовую кислоту.
При взаємодії з іншими ліками готу кола може викликати сонливість і підвищену стомлюваність, тому слід бути обережним при керуванні автомобілем або виконанні роботи, що вимагає підвищеної концентрації.
Де купити?
Придбати готові колу не складає труднощів, вона є в інтернет-магазинах, можливо, в деяких аптеках. Ми рекомендуємо брати цю добавку ось тут – відмінні відгуки, зручна форма у вигляді капсул, вигідна ціна. Перед покупкою краще подивитися, що говорять про препараті інші покупці.
Відгуки
Відгуки про вживання готу коли позитивні, але тільки якщо людина робить це правильно. Ось деякі з них:
Зазвичай я дуже важко прокидаюся, весь день ходжу млява, увагу розсіяне, концентрація погана. З початком прийому препарату, стала прекрасно прокидатися, відчуваю бадьорість, енергійність, з’явилося бажання рухатися, покращилася пам’ять, концентрація, настрій … помітила, що пройшли набряки, ранки гояться швидше, після ін’єкцій немає синячков і синців. Пішла тяжкість в ногах.
Ця добавка буквально мене врятувала, збільшивши мозкову активність, подарувавши ясність розуму і поліпшивши пам’ять. Особливо допомагає восени.
Доведено значно поліпшення стану судин при лікуванні варикозного розширення вен. У групи людей, що приймали препарат з готу коли 12 тижнів, покращилася здатність до концентрації. А піддослідні тварини вже через 2 тижні стали швидше запам’ятовувати нові моделі поведінки.
При пошуку відгуків лікарів про препарат ви побачите, що більшість з них радить вживати траву не для лікування, а частіше в профілактичних цілях. На думку досвідчених лікарів, центелла азіатська поліпшує як мозковий кровообіг, так і циркуляцію крові в кінцівках.
Багатьом людям варто приймати БАД для активізації роботи головного мозку, а схильним до проблем з судинами – для лікування або для профілактики варикозу. Вітаміни, що містяться в складі готу коли, зміцнюють судини, підвищують загальний тонус, знімають сильний біль, усувають оніміння в руках і ногах, загоюють рани. До речі, багато хто радить приймати цей препарат разом з гінко білоба.
Крім позитивних відгуків зустрічаються і такі:
На третій день прийому пішла кров з носа, постійно боліла голова і хотілося спати коли приймала цю добавку.
Але це вже особливості конкретного організму, комусь цей препарат не підійде – і опредліть це можна тільки на практиці.