Сейчас в эпоху компьютеров, гаджетов и другой техники, дети и подростки проводят все больше времени не за активными занятиями, а сидя за столом или лежа на диване. Тоже касается и взрослых, которые имеют сидячую работу, ездят за рулем, а приходя домой, также мало двигаются. Все это приводит к тому, что мышечный корсет ослабевает, возникают нарушения осанки и другие негативные изменения в позвоночнике и окружающих тканях.
Но не только малоактивный образ жизни может привести к таким последствиям, часто сколиоз, остеохондроз и другие заболевания развиваются и из-за неравномерного распределения нагрузки на позвоночный столб. Это бывает при регулярно неправильном поднятии и ношении тяжестей (в одной руке или на плече), длительной однообразной позе и пр. Конечно этого можно избежать, если заниматься спортом, плавать, укреплять мышцы спины, использовать ортопедическое кресло и матрас. Но, что делать если патология позвоночника уже диагностирована? В этом случае придет на помощь корсет для спины. Он может иметь различную конструкцию, степень жесткости, поэтому нужна консультация врача.
Для чего нужен корсет для спины
В зависимости от конструкции, корсеты могут выполнять следующие полезные функции:
- правильно распределять нагрузки;
- поддерживать мышечный корсет;
- корректировать деформации позвоночника;
- снижать болевые ощущения;
- разгружать пораженный отдел позвоночного столба;
- предупреждать травмы при высоких нагрузках, резких движениях, поднятии тяжестей и др.;
- служить профилактикой патологических изменений в позвоночнике при длительном статичном положении (сидении за рулем и пр.);
- снижать мышечный дисбаланс.
По задачам, которые могут выполнять корсеты, они условно делятся на следующие типы:
- Фиксирующие. Они обеспечивают анатомически правильное положение проблемному отделу позвоночника, могут служить для профилактики нарушений осанки, помогают защитить больную, травмированную или прооперированную область от резких опасных движений;
- Поддерживающие. Такие корсеты берут на себя часть нагрузки с позвоночника. Благодаря конструкции они помогут предупредить развитие дегенеративно-дистрофических изменений и травм при тяжелом физическом труде, активных занятиях силовыми видами спорта. Также они необходимы в восстановительный период после повреждений, при ослабленном мышечном корсете и избыточной массе тела;
- Корригирующее. Их назначают для лечения нарушения осанки: сколиоза, кифоза, лордоза. Это особенно актуально в детском и подростковом возрасте, когда заболевания на ранних стадиях лучше поддаются лечению.
Конструктивные особенности корректирующих корсетов
Чтобы понять, какой корректор осанки лучше, требуется проконсультироваться с врачом, поскольку нужная конструкция и степень фиксации зависит от стадии развития патологии. Также следует понять, как работает корректирующий корсет. Он обеспечивает физиологически нормальное положение позвоночника, выпрямляет его, отводит плечи назад, формирует стереотип правильной осанки. Разберемся, что же под этим подразумевается. Это привычка без особого напряжения, независимо от положения тела (сидя или стоя) держать корпус и голову прямо, при этом плечи слегка опущены и расслаблены, живот подтянут, грудная вперед. При правильной осанке равномерно выражены физиологические изгибы, а плечи, лопатки, бедра, ягодичные складки, ости подвздошных костей находятся на одном уровне. При ношении корректоров осанки ровное положение спине обеспечивается за счет ребер жесткости, а также отведение плеч назад с помощью специальных ремней.
Разновидности корректоров осанки
По типу конструкции различают следующие типы корректоров:
- Реклинатор. Он представляет собой ремни-лямки в виде восьмерки, охватывающие плечевые суставы спереди. Реклинатор используется на начальной стадии нарушений осанки, при крыловидных лопатках;
- Грудной корсет. Такой корректор имеет вид жилетки, у которой в области спины есть гибкие пластиковые ребра. Данные корсеты применяются при незначительных деформациях в грудном отделе, в частности при сколиозе и кифозе 1,2 степени;
- Грудопясничный корсет. Он захватывает сразу два отдела и оснащен металлическими пластинами. Такое ортопедическое приспособление носится только по назначению врача и не используются для профилактики.
Что учитывать при покупке
Выбирая корсет следует брать во внимание следующие факторы:
- Цель применения – профилактика или лечение. Для профилактики используются мягкие и полужесткие модели корсетов – без ребер жесткости или с пластиковыми пластинами. Для коррекции серьезных деформаций нужны изделия с металлическими ребрами, которые врач моделирует в соответствии с анатомическими особенностями спины пациента;
- Проблемный отдел позвоночника. В зависимости от области и серьезности проблемы подбирается грудной, грудопоясничный или пояснично-крестцовый корсет. Чем больше отделов он захватывает, тем сильнее воздействует на позвоночник – коррегирует не только конкретную зону, а выравнивает весь позвоночный столб;
- Размер. Выбор зависит от типа корсета. Если это изделие в виде пояса на поясницу или пояснично-крестцовую область, то учитывается обхват этой области. При выборе грудного бандажа нужно измерить объем под грудью. Если выбирается грудопоясничная модель для коррекции осанки у ребенка, то следует знать обхват талии и длину спины от 7-го шейного позвонка до основания крестца. Когда такой корсет нужен взрослому, то учитывается объем талии и бедер.
Режим и длительность ношения корсета для коррекции осанки индивидуальна и зависит от сложности патологии. Обычно начинают ношение с 30 минут в день и к концу первой недели постепенно доводят длительность до 2 часов. К концу второй – до 3 часов и так далее. Когда время дойдет до 6 часов в таком режиме носят еще 11 недель, а далее по той же схеме снижается время ношения. Полностью прекращается ношение, когда время сокращается до 2 часов в день.