В’яла шкіра на стегнах і сідницях: позбавляємося від проблеми в будь-якому віці!



Не важливо, чи непокоїть вас в’яла шкіра на стегнах і сідницях, або ви поки ще пишаєтеся «персиком». Кожна жінка мріє залишатися красивою, забути про час, віці, не думати про целюліт і зморшки. Дивно прості процедури допомагають навіть тим, хто вже «запустив» себе. Ви жінка за 40 або дівчина до 20? Повернути пружність сідниць неймовірно просто!



Чому шкіра стає в’ялою?

Підтягнута шкіра тіла
У це неможливо повірити, але в’ялість шкіри не залежить від віку жінки. Дівчата 14 років можуть виявити на своїх стегнах целюліт. А дами в останньому градусі бальзаковских років сміливо надягають відверте бікіні і пишаються попкою пружною, «як горішок».

  1. Схуднення. Розтягнута шкіра обвисає, якщо скинути кілька кілограмів швидко, «ургентно».
  2. Особливості фізіології. Жінки схильні відкладати зайве на стегнах, сідницях. Шкіра не встигає підлаштовуватися під коливання ваги. При зайвої повноті слабка стать роздобувати розтяжки, при схудненні (знову-таки!) Обвисання шкіри, складки. Точно також все відбувається при вагітності.
  3. І вік теж … З роками шкіра прилягає до м’язів менш щільно, в результаті вона збирається складками.
  4. Гравітація. Цю проблему космологи озвучують рідко. Земне тяжіння змушує шкірні покриви прагнути вниз. Особливо, якщо шкіра і так готова «здатися».
  5. На пружність шкірних покривів впливає спадковість, порушений обмін речовин.
  6. Все, що неправильно, також впливає на тонус. При неправильному харчуванні (про це пізніше), курінні, сидячій роботі рано чи пізно утворюється в’яла шкіра на стегнах. Як же собі допомогти, особливо не напружуючись?

Як собі допомогти?

Деякі поради вам точно сподобаються! Наприклад, поза наїзниці під час сексу – відмінний спосіб підтягнути м’язи, шкіру стегон, живота, сідниць.

Фізичні вправи

Без них повернути пружність шкірних покривів неможливо. Домашній фітнес закінчується в перший же важкий день, коли ноги гудуть, руки не слухаються, очі засинають. Спробуйте батіг і пряник "в одному флаконі». Купіть собі місячний абонемент в спортивний клуб. Що ви любите? йогу? арабські танці? фітбол? аеробіку? Жіноча ощадливість не дозволить кинути почате, місяць регулярних занять вам забезпечений.

пийте воду

Здавалося б, що простіше? Але немає, ми забуваємо зволожувати шкірні покриви зсередини. Але ж людина полягає скоріше з рідини, ніж з м’яких тканин, 70% нашого організму – вода. Вживайте по 2 літри чистої води в день (суп, чай, кава не рахуються). Той, хто мало п’є, швидше старіє.

Вода зволожує шкіру значно ефективніше кремів, лосьйонів і інших косметичних фішок. Вона виводить токсини, шлаки, які схильні залягати в підшкірних шарах, викликаючи комедони, вугровий висип, целюліт.



Антиоксиданти – «вітаміни молодості». Пам’ятка

Антиоксиданти - «вітаміни молодості»



харчуйтеся правильно

Це набагато простіше і приємніше, ніж ви думаєте.

Включіть в раціон корисні (і смачні!) Продукти, без яких пружна шкіра неможлива:

  • білкову їжу (яйця, м’ясо, рибу, молочні продукти);
  • антиоксиданти, селен (горіхи, бобові, журавлину, чорницю, картопля, бринзу);
  • бета-каротин (помідори, морква, гарбуз, манго).

Готуйте їжу за всіма правилами дієтичного харчування. Деякі з цих продуктів – рідкісні делікатеси. Хіба можна скучити за таким столом?

Додайте в раціон полівітаміни, мікроелементи. Особливо важливі вітаміни краси А, Б, С, Е.

Доглядайте за шкірою

Сауна в догляді за тілом
Чи правильна косметика шкірі необхідна. Ті ж креми, лосьйони, маски розправляються з підшкірними покладами шлаків, живлять, омолоджують, підвищують тонус, коректують колір.

Шукайте флакончики, на яких згадані:

  • ретинол;
  • гіалоурановая кислота;
  • вітаміни С, А;
  • рослинні екстракти (морських водоростей, ананаса, зеленого чаю, какао, гуарани);

Добре, якщо в складі кошти присутній кофеїн.

Виконуйте лікувальні процедури

Сауна, баня з віником, масаж … Дуже легко обійтися без спа-салону! В’яла шкіра на попі, стегнах боїться медового масажу, баночного, а також розтирання масажною щіткою. Насолоджуйтесь контрастними температурами: розпалене в парильні тіло обливайте холодною водою.

Правило хорошою лазні: пийте дуже багато води тут і зараз. У парній організм активно втрачає рідину, з’являється схильність до зморшок, обвисання шкірних покривів. Можна домогтися зворотного ефекту, отримавши в’ялу шкіру замість пружної.

У домашніх умовах скрабіруйте проблемні місця кожен день. Чудовий результат дає спиться кавова гуща. Нанесіть на тіло лосьйон для душа (щоб гуща не обсипалася) і активно масажуйте протягом 10 хвилин. Не шкодуйте себе! Результат вас вразить.

Відео. Сінді Кроуфорд: як досягти досконалості. вправи краси

Чому так багато жінок скаржиться на в’ялу зморшкувату шкіру? Мабуть, проблема якраз в простоті профілактичних засобів. Багато хто просто не вірить, що можуть допомогти собі самі, вдома, без особистого тренера, дорогих спа-процедур, операцій.

Ми впевнені, що наші читачі – розсудливі люди. Якщо виконувати всі рекомендації регулярно, ви будете виглядати чудово ще довгі роки. Успіхів, краси, здоров’я і жіночого щастя!