Існує думка, що удари і розтягнення – доля спортсменів, дітей та всіх, хто пов’язаний з важкою фізичною працею. Але це не зовсім так, оскільки такі травми – досить часте явище навіть у людей, які ведуть нединамічний спосіб життя. Це пов’язано з тим, що їх зв’язки і нетреновані м’язи зазвичай дають збій при найменшій навантаженні. Ось тут-то і приходять на допомогу мазі від розтягнень і ударів.
Удари і розтягнення – що це?
Такі травми, як забиті місця, вивихи суглобів, розтягнення зв’язок або м’язів, можна заробити навіть вдома, випадково спіткнувшись, упав або невдало повернувшись. Вони зазвичай супроводжуються сильним болем, набряками або появою гематоми. Найчастіше людина отримує серйозні пошкодження в тих випадках, коли, незважаючи на біль або запалення, продовжує щось робити важке без зменшення фізичного навантаження. У цьому випадку, щоб уникнути ускладнень, дуже важливо вчасно зупинитися, щоб провести правильне лікування, використовуючи для цього мазь, рекомендовану при розтягненнях і ударах.
Чому виникають розтягування
Розтягуванням називається пошкодження таких тканин, як сухожилля, зв’язки або м’язи, викликане навантаженням, значно перевищує їх еластичність. Вони можуть коливатися від незначного пошкодження тканин до розриву м’яза або сухожилля. Найчастіше від розтягнень страждають зв’язки гомілкостопа або суглоба коліна. Нерідко при падінні людина мимоволі виставляє вперед руку, в результаті чого відбувається розтягнення зв’язок зап’ястя. Від цієї неприємності не застраховані також підколінні сухожилля, лікті, спина.
Внаслідок падіння, вивиху, незручного руху або удару суглоб виходить з нормального стану, починає впливати на зв’язку, яка його тримає, в результаті чого вона може розтягнутися або порватися. Розрізняють два види розтягувань:
- Гостре – виникає після удару, травми або підйому тяжкості.
- Хронічне – викликане в результаті сильних повторюваних рухів м’язів.
Такі травми можуть стати причиною запалення і захворювання суглобів. Найчастіше відбуваються розтягнення або вивихи суглобів. Вони хоч і викликають скутість рухів, набряк, заподіюють гострий біль, але не дуже небезпечні, тому лікуються зазвичай в домашніх умовах. Але призначати для лікування мазь, гель або крем від розтягнень і ударів повинен саме лікар. При повному розриві зв’язок самостійне лікування виключається – потрібне серйозне хірургічне втручання.
Причини і симптоми ударів
Забій – це закрите, що не порушує покриву шкіри травмування внутрішніх органів і тканин. Самі вони хоч і не отримують істотного фізичного пошкодження, але наслідки удару негативно впливають на їх подальше нормальне функціонування.
Найбільш частими причинами ударів є:
- падіння;
- удари тупим предметом;
зіткнення з твердими предметами.
З симптомами ударів ми всі знайомі з дитинства: це хворобливе відчуття, припухлість, почервоніння в місцях ударів, де найчастіше утворюється синець, тобто внутрішній синець. Зазвичай ми не приділяємо серйозну увагу ударів, а в кращому випадку – використовуємо знеболюючі мазі або застосовуємо щось з народних засобів. Однак потрібно мати на увазі, що нехтування первинними невідкладними заходами може призвести до досить небезпечних наслідків.
Перша допомога при отриманні травми
Біль на початкових стадіях зазвичай стихає, якщо припинити фізичну діяльність. А оскільки мазі, як правило, відразу ж після отримання травми не застосовують, то повинна бути проведена хоча б перша допомога, яка полягає в наступному:
- на ушкоджений суглоб потрібно накласти холодний компрес (можна скористатися замороженими в холодильнику овочами або м’ясом, але обов’язково обернути в рушник, щоб не допустити обмороження);
- знерухомити пошкоджену кінцівку і перемотати її еластичним бинтом;
- на всю уражену область нанести призначену лікарем мазь проти ударів і розтягувань.
Яку мазь вибрати?
Однозначної відповіді на питання, яку саме мазь краще використовувати, немає, оскільки все зводиться до індивідуального сприйняття препарату. Тим не менше, більшість мазей має в своєму складі ідентичні інгредієнти. Як правило, в них містяться ефірні масла, екстракт кінського каштана, диклофенак, ібупрофен, інші специфічні компоненти. Ці препарати мають багатопланове дію, а зокрема:
- зменшують роздратування тканин;
- знеболюють;
- знімають запалення і набряки;
- прискорюють розсмоктування.
Будь-які мазі, які використовуються при розтягненнях і ударах, в більшій чи меншій мірі є болезаспокійливими і протизапальними, але за типом дії діляться на охолоджуючі і розігрівають.
охолоджуючі мазі
Препарати, які мають охолоджуючий ефект, застосовують відразу після отримання травми. Незважаючи на свою назву, вони зовсім не знижують температуру, а просто усувають больові відчуття, створюючи ефект заморожування. Ілюзія охолодження досягається, завдяки що входять до складу препаратів компонентів, що містять:
- ментол;
- анальгетики;
- спирт;
- антикоагулянти;
- ефірні масла.
Щоб уникнути припливу крові, охолоджуючі мазі потрібно не втирати, а наносити на шкіру легкими рухами, не натискаючи, чекаючи, поки препарат не вбереться сам.
розігріваючі мазі
Слід мати на увазі, що зігріваючі мазі ніколи не можна застосовувати відразу після отримання травми, оскільки тканини потрібно в першу чергу охолодити. Лише через кілька днів (тобто в реабілітаційний період), в залежності від тяжкості отриманої травми, можна використовувати разогревающие препарати.
Ефект зігрівання досягається за рахунок входять до складу мазей таких специфічних речовин, які збільшують кровонаповнення тканин. Проникність судин вдається підвищити за допомогою зміїної і бджолиного отрути, екстрактів перцю і гірчиці, нікотинової кислоти, скипидару – всі вони викликають відчуття печіння і підвищують теплообмін.
Домашня мазь. Пам’ятка
Популярні мазі
Від розтягувань суглобів і ударів часто застосовують такі, найбільш популярні мазі:
- Ібупрофен – має знеболюючу і протизапальну дію. Цей препарат відноситься також до числа спортивних мазей від ударів і розтягувань;
- Диклофенак – знімає симптоми запалення суглобів і м’яких тканин;
- Фастум гель – використовується від болю для місцевого застосування при розтягненнях сухожиль, м’язові травми, що виникли через перенапруження. Після нанесення мазі потрібно протягом 30 хв. уникати прямих сонячних променів;
- Вольтарен Емульгель 1% – цей гель використовується для зняття болю, зменшення набряків і запалень, місцевого лікування посттравматичних запалень сухожиль, м’язів, зв’язок і суглобів. Застосовується 3-4 рази на добу за призначенням лікаря;
- Напроксен-ЕМО гель – локальну протизапальну і знеболюючий засіб для м’язів або суглобів при розтягненнях і ударах.
Відео. Як лікувати забій п’яти
Перш ніж застосувати будь-яку мазь, слід спочатку провести невелике тестування, щоб визначити, чи не з’явиться алергія. Для цього потрібно нанести трохи препарату на здорову ділянку, наприклад, на згині руки в лікті, і стежити, чи не з’явиться роздратування.