В сохранении здоровья полости рта и зубов главную роль играют вовсе не регулярные визиты к стоматологу, хотя они тоже очень важны, а самостоятельная профилактика стоматологических проблем, которая заключается в соблюдении гигиенических правил.
Например, чистить необходимо не только зубы, но и все участки полости рта вместе с языком и деснами. Также во время чистки зубов недостаточно использовать только щетку: очистить труднодоступные места от налета поможет зубная нить. Если не соблюдать эти и другие правила, описанные ниже, действия стоматолога станут неэффективными.
Очень важен выбор товаров для ухода за полостью рта: подавляющее большинство товаров этой категории, представленных в супермаркетах, мягко говоря, не слишком эффективны. Намного лучше обстоят дела в специализированных аптеках и профильных магазинах, таких, как “Доктор Слон”. На сайте магазина по адресу https://doctorslon.ru/ можно заказать любые товары для ухода за полостью рта по ценам заметно ниже аптечных.
Правила соблюдения гигиены полости рта
Чистка зубов – простое действие, которое с детства привык делать каждый. Однако мало кто задумывается о правильном способе такой гигиены. В первую очередь, необходимо запомнить, что процедура очищения полости рта выполняется два раза в день: утром и вечером.
Во время чистки зубная щетка должна охватывать область в два зуба. Начинать следует с задних жевательных зубов, находящихся на верхней челюсти. Затем нужно сомкнуть зубы и почистить их лицевую сторону, и уже потом переходить к очистке зубов нижней челюсти. Заканчивается правильная процедура очищением языка.
Рациональнее производить все действия гигиены полости рта перед зеркалом: это увеличит эффективность процесса за счет ориентира не только на тактильные ощущения.
Правильное использование зубной щетки
Стоматологи настоятельно советуют использовать в практике все средства ухода за ротовой полостью, включая зубные нити и зубочистки. Действительно сейчас инструменты гигиены представлены во всех магазинах, и не только в специализированных, в большом изобилии. Однако не только самым популярным, но и самым эффективным приспособлением гигиены всей полости рта остается зубная щетка: зная все секреты ее использования, можно позаботиться о чистоте не только зубов, но и десен с языком.
Итак, какие же рекомендации дают врачи-стоматологи относительно результативной чистки зубов и полости рта зубной щеткой?
- Сначала нужно обязательно увлажнить поверхность щетки, смочив ее водой, и нанести пасту;
- Начинать следует с задней области полости рта. Зубы верхней челюсти чистятся с помощью щетки, которую следует держать вертикально, используя при этом только ее кончик. Двигать щетку нужно поступательно, вверх – вниз;
- После тщательной очистки задних зубов нужно повернуть щетку на 45° относительно десны и почистить лицевую поверхность зубов. Движения на этот раз должны быть поступательными горизонтально, вдоль десны;
- С помощью поперечных коротких движений зубной щетки необходимо очистить от налета горизонтальную поверхность зубов (жевательная область). Особенно внимательно следует подойти к степени нажима щетинками на зубную поверхность, поскольку все углубления зубов должны остаться чистыми;
- От зубного налета, переместившегося за счет двух последних действий в пространство между зубами, поможет избавиться зубная нить;
- Закончить процесс гигиены полости рта требуется полосканием рта обычной водой.
Чтобы более точно понять, как правильно очищать полость рта, стоматологи советуют обратиться к просмотру в Интернете ознакомительных видео, в которых наглядно показана последовательность и правильность движений во время этой процедуры.