Список обстежень може включати:
- аналіз крові – загальний і біохімічний;
- мікробіологічне дослідження при підозрі на реактивний артрит через урогенітальних інфекцій;
- біопсію кістки – при наявності підозр на туберкульоз або остеомієліт;
- основний діагностичний метод – рентген. На знімку буде видно зміни, типові для тієї чи іншої патології.
При необхідності пацієнт може бути відправлений на додаткову консультацію до хірурга, фтизіатра чи невропатолога.
Перша допомога при сильних болях
Основні кроки для зняття болів:
- якщо турбує сильна, ниючий біль, то рекомендується прикласти до п’яти і області біля неї шматочки льоду на чверть години. Ця рекомендація актуальна і при травмі п’яти – забитті або переломі;
- допоможуть зняти неприємні відчуття холодні ванночки;
- втома стопи після довгого дня на ногах або на підборах рекомендується мінімізувати розслаблюючим масажем руками або зі спеціальними кульками-масажерами;
- завершити процедури варто забезпеченням нозі повного спокою;
- для фіксації суглобів і м’язів може використовуватися техніка тейпірованіе;
- при гострій необхідності можна прийняти знеболююче або нестероїдний протизапальний препарат. Для симптоматичного усунення хворобливих відчуттів підійде Парацетамол, Ібупрофен, Нурофен, Кетопрофен тощо. Допускається застосування протизапальної мазі – Фастум гель, Бутадион, Ібупрофен та ін. Засіб втирають в литкового м’яза і стопу.
важливо розуміти, що прийом препаратів – разова міра, можна рятуватися від болів в домашніх умовах постійно. Коли відчуття систематичні, доповнюються іншими симптомами, важливо відразу ж відправитися до лікаря. В окремих випадках проблему неможливо вирішити без своєчасного хірургічного втручання.
лікувальна гімнастика
Для боротьби з болем у п’яті можуть використовуватися спеціальні вправи, виконувати які можна тільки після рекомендації лікаря. Стандартні складові комплексу:
- стопи поставити на підлогу один за одним, долонями впертися в стіну. Хвора нога повинна перебувати позаду. Передньою ногою необхідно почати повільне присідання, не відриваючи задньої ноги, щоб відбувалося розтягнення м’язів ззаду гомілки, і зафіксуватися в такому положенні на 10 секунд;
- обома ногами встати на невисокий поріжок (не більше 5 см), п’яти повинні звисати. Необхідно виконувати підйоми на носок і опускання п’яти з провисанням по 15 разів;
- качалку або пляшку кладуть на підлогу, поперек зверху ставлять ногу і виробляють перекочування уздовж всього зводу стопи;
- сидячи на стільці потрібно випрямити ногу і потягнути на себе стопу за допомогою рук або еластичної стрічки. В натягнутому положенні необхідно затриматися 15 секунд.
Народні засоби
Ефективним симптоматичним лікуванням при різних діагнозах може виступати народна медицина. За згодою лікаря можна використовувати такі методи:
- при шпорі п’яти біль рекомендується знімати настоянкою шабельника болотного. Столову ложку спиртового кошти розводять в 100 мл води і приймають тричі на день до їди. Тривалість курсу – 3 тижні;
- сольовий компрес. Для його приготування змішують столову ложку меду, чайну ложку солі і 50 мл йоду. Склад викладають на марлю, поміщають на хвору п’яту і ретельно фіксують поліетиленом і бинтами на ніч;
- добре знімає біль настоянка квіток бузку. Висушені квіти наполягають на горілці в пропорції 1 до 10 протягом 10-ти днів, після проціджують і приймають по чайній ложці 2 рази в день, запиваючи невеликою кількістю чистої води. Цим же складом на ніч розтирають хвору п’яту;
- свіжий лист лопуха складають в кілька разів і прикладають до п’яти. Зверху потрібно надіти теплий носок і залишити лист до висихання, після чого замінити його свіжим;
- Димексид розводять з водою в рівних пропорціях, в отриманому розчині змочують складену в декілька шарів марлю. Компрес прикладають до п’яти, зверху вкривають поліетиленом і надягають теплий носок. Дія компресу – півгодини.
профілактичні заходи
Для мінімізації ризику виникнення станів, що провокують шпори болю, рекомендується дотримуватися ряду профілактичних заходів:
- позбавлення від зайвої ваги, якщо він є;
- носіння ортопедичних устілок у взутті, особливо при діагнозі плоскостопість;
- регулярні тренування для ніг;
- біг і стрибки – тільки в спеціальному взутті в амортизуючої підошвою;
- носіння правильного взуття – підошва не повинні бути плоскою або мати занадто високий каблук. Для жінок оптимальним вважається каблук, висотою 3-4 сантиметри;
- достатній відпочинок для ніг при стоячій роботі;
- своєчасний педикюр для недопущення тріщин на п’ятах.
“>