Представляємо вашій увазі топ 9 перевірених часом порад для швидкої вагітності. Вони нарешті допоможуть вам зрозуміти, як швидко завагітніти. Прочитавши цей збірник порад, ви відразу ж зрозумієте, що робили не так, і чому вам не вдавалося завагітніти, що б ви не робили. Якщо коротко, то ці поради включають в себе як медичні рішення і народні методи. Перед тим, як почати перераховувати їх потрібно коротко розповісти про причини невдалих спроб завагітніти. Це дуже важливо для розуміння проблеми.
Найчастіші причини відсутності вагітності
Зачаття може не відбуватися з кількох причин, розглянемо найпоширеніші з них.
Найбільш поширені причини:
- Запалення в організмі. Часто причиною є інфекції що передаються статевим шляхом.
- Неправильне харчування. Порушений і незбалансований раціон може спровокувати неправильне функціонування жовтого тіла (тимчасової залози в яєчнику). У чоловіка погане харчування здатне вплинути на вироблення тестостерону.
- Неякісна сперма. Низька рухливість і недостатня кількість сперматозоїдів. При такій проблемі завагітніти швидко навряд чи вийде. На ці спроби може піти дійсно дуже багато часу, можливо, роки.
- Куріння і алкоголь дуже серйозно впливають на репродуктивне здоров’я, як чоловіки, так і жінки. Від них потрібно відмовитися.
- Непрохідність маткових труб.
- Гормональні порушення. Самий класичний симптом такого розладу це порушення циклу.
- несумісність партнерів.
Щоб знати, що лікувати, потрібно провести комплексне обстеження обох партнерів. Не потрібно з цим тягнути. Адже чим раніше захворювання буде виявлено, тим швидше і легше його можна буде вилікувати. Радимо цей центр планування сім’ї, якщо вашою метою є дитина, а не процес пошуку рішення проблеми.
Як швидко завагітніти, почавши жити правильно
Взагалі всім людям, незалежно від того хочуть вони вагітніти чи ні, потрібно привести в норму свій спосіб життя. Адже шкідливі звички, такі як куріння і алкоголь серйозно підривають імунітет. Слабка імунна система серйозним чином може вплинути на роботу органів, в тому числі репродуктивних органів виробляють гормони.
Надмірна або недостатня вага теж впливають на репродуктивне здоров’я обох партнерів. У жінки при ненормальному вазі порушується вироблення гормонів, зокрема естрадіолу. Цей гормон один з основних жіночих елементів регулює величезна кількість процесів в організмі. У тому числі він відповідає за фертильність і перебіг вагітності. Жінка не повинна важити більше 89 кг.
До того ж надмірна вага вже є симптомом нестачі естрадіолу, так як він відповідає і за обмін речовин і красиву жіночу фігуру. Естрадіол – це гормон жіночої краси і здоров’я.
Низький вага теж небезпечний. В цьому випадку можуть відбуватися порушення менструального циклу. Буває, що овуляція не настає або зливається з менструальним циклом. При такому розвитку подій вагітність точно не настане. Жінка не повинна важити менше 42 кг.
Тому потрібно вести активний спосіб життя. Дуже важливо не піддавати свій організм виснажливим і силовим вправам, це стосується і чоловіків і жінок. Тренуванням може бути швидка ходьба не менше 45 хвилин або просто годинна прогулянка в парку на свіжому повітрі.
Обов’язково пройдіть гінекологічне обстеження
Друга порада це обов’язкове обстеження у гінеколога. Доктор після обстеження може сказати вам про те, що робити далі, які аналізи здати і обстеження пройти. Тому відвідувати гінеколога повинно бути обов’язковим.
Потрібно пройти обстеження у гінеколога. Можливо, ви дізнаєтеся про проблему, яка заважає вам стати мамою.
Розкажіть лікарю про свою проблему. Сучасна медицина має у своєму розпорядженні засобами та технологіями, які можуть допомогти вилікувати безпліддя або просто подолати його, наприклад, за допомогою ЕКЗ.
Правильне харчування це запорука здоров’я
Правильне харчування просто необхідно, щоб завагітніти. Щоб це сталося швидше, не варто нехтувати цією порадою. Пам’ятайте, правильне харчування це не просто данина моді, це запорука міцного здоров’я у вас і вашого майбутнього малюка. Грамотно підібране правильне харчування здатне нормалізувати роботу органів і всього організму в цілому. Злагоджена робота всього організму благотворно позначиться на дітородної функції обох партнерів. Це факт і нехтувати ним не варто.
Це вам скаже будь-який лікар – правильний раціон харчування допоможе завагітніти швидше.
З раціону потрібно виключити дуже жирну і солону їжу. Збагатите своє меню фруктами і овочами. Це хороше джерело вітамінів і мікроелементів.
Які продукти корисні для якнайшвидшого зачаття:
Для приготування цих страв не потрібно використовувати багато солі. Сіль затримує воду в організмі.
Відмовтеся від кави. Вся справа в тому, що кофеїн сильно впливає на центральну нервову систему, за рахунок різкого припливу бадьорості. З цієї причини андрогени не можуть перетворитися в гормони відповідальні за репродуктивну функцію у чоловіків і жінок.
Регулярне відстеження базальної температури
Наступна порада можна часто почути від досвідчених мам. Необхідний щоденний контроль так званої базальної температури. Відстеження цього показника дозволяє визначати зміну кількості гормонів і найкращий час для зачаття. Починайте перевіряти температуру тільки одним градусником з самого першого дня менструального циклу.
Ось так виглядає графік вимірювань базальної температури. Сірим стовпчиком відзначено початок овуляції, в цей день відбувся стрибок температури. Це означає, що настав «найкращий день» для зачаття.
Вимірювання потрібно проводити тільки в прямій кишці. Перевіряти температуру потрібно відразу, як прокинулися. Не можна підніматися з ліжка. Тобто прокинулися, дотяглися до градусника і вимірюєте температуру. Такі вимоги придумані не просто так. За час сну температура внутрішніх органів нормалізується в стані спокою без зовнішнього впливу. Навіть простий ранковий похід в туалет може вже змінити показник базальної температури. Тому в момент виміру не можна навіть зайвий раз ворушитися або розмовляти.
Записуйте показники щодня, складіть графік БТ. У графіку також потрібно відзначати зміни в настрої (наприклад, в цей день була радість, а в цей ви були спокійні або були в депресії).
Мета цього контролю визначити наступ овуляції. Вона настає, коли температура підвищиться на 0,4-0,5 градуса. Базальна температура в ці дні буде близько 37,2-37,3. До овуляції БТ нижче 37,0 (перша половина циклу).
На початку циклу в організмі жінки переважає естроген. В період овуляції він знижується, а прогестерон підвищується. Підвищення прогестерону і потрібно відстежити за допомогою вимірювань базальної температури.
Дотримуйтесь цих правил вимірювання базальної температури і тоді ви зможете визначити найкращий день дня зачаття.
Якщо вагітність настане не можна припиняти вимірювання
Якщо зачаття виявилося успішним, і вагітність настала не потрібно припиняти вимірювання температури. Відстеження базальної температури допоможе проконтролювати період імплантації ембріона. Контролювати температуру особливо ретельно повинні ті жінки, у яких раніше траплявся викидень на ранніх етапах вагітності.
Спостерігайте за базальною температурою після успішного зачаття, якщо вона знизиться на 1 градус, обов’язково відвідайте лікаря. Такий показник може свідчити про те, що сталося завмиранні плода або інших порушеннях у розвитку.
Ведення календаря менструального циклу
Потрібно вести календар менструального циклу. Допомогти в цьому можуть різні додатки для мобільних пристроїв. У цих програмах потрібно відзначати день початку виділень і їх закінчення. Додаток покаже найбільш сприятливий день для зачаття. Ще в них можна налаштувати місячний календар і спланувати зачаття хлопчика чи дівчинки.
Визначити найсприятливіший день можна і самостійно. Для цього, потрібно знати в який день почався менструальний цикл. Найперший день менструального циклу – це день початку виділень. Нормальний цикл триває від 28 днів і максимум до 40.
Тепер потрібно вирахувати, скільки днів триває цикл. Чи вважаєте, скільки днів минуло від початку місячних до початку наступних і ділите цю цифру на 2. Наприклад, цикл тривав 30 днів. Тепер 30 ділимо на 2, виходить 15. Це означає, що пік овуляції (найкращий день для зачаття) припадає на 15 день після початку перших виділень. Так можна істотно підвищити можливість завагітніти.
Але не тільки день посеред менструального циклу є підходящим. Два дні до нього і два дні після теж підходять для зачаття. Це час в медицині називається фертильним періодом. Якщо близькість сталася в цей час, ймовірність вагітності складає близько 30% (за статистикою це максимальний шанс завагітніти, якщо у партнерів немає проблем зі здоров’ям).
Медикаментозне лікування та підготовка
Правильно призначений курс лікування лікарськими препаратами в парі з процедурами традиційної медицини допоможуть завагітніти швидше. Для цього лікар повинен правильно провести обстеження обох партнерів, а потім вибрати відповідне їм лікування. Ось, що можуть запропонувати лікарі, якщо у сімейної пари є проблеми із зачаттям.
Обов’язково відвідайте лікаря. Після обстеження він призначить відповідне вам лікування яке дійсно може допомогти швидко завагітніти.
Найбільш поширене лікування безпліддя:
- Курс гормональних препаратів. Дуже часто причиною, по якій не виходить завагітніти є гормональний збій.
- Хірургія. Можливо, рішенням проблеми буде операція. Дуже часто через спаєчних процесів (спайки, міоми і кісти) вагітність не настає. Тому, дуже важливо пройти повне обстеження, особливо органів малого таза.
- Екстракорпоральне запліднення. Якщо два попередні варіанти не допомогли, то за допомогою ЕКЗ можна стати батьками майже при будь-якому діагнозі.
Як завагітніти, використовуючи правильні пози в сексі
Ще один важливий рада з нашого списку кращих способів завагітніти це правильні пози в сексі. Існують найбільш сприятливі і ефективні пози для зачаття. Рекомендації сексологів зводяться до невеликого набору поз, при яких шанси завагітніти збільшуються в рази.
Ось три найбільш підходящі пози в сексі для зачаття:
- Дуже ефективна поза, лежачи на боці. Чоловік знаходиться позаду жінки, яка повинна підігнути коліна. Не забувайте розраховувати сприятливий день за допомогою вимірювання БТ.
- Інша не менш ефективна поза це «догги-стайл». У такому положенні сперма легко потрапить в шийку матки. Є деяка статистика, згідно з якою при зачатті в такій позі частіше народжуються хлопчики. Фахівці пояснюють це тим, що при такій позі яйцеклітина буде запліднена найшвидшим з сперматозоїдів.
- Місіонерська, класична поза. Найкращий і природний спосіб зачаття. Насіння відразу потрапить в матку, далі в маткові труби, де сперматозоїди зустрінуться з яйцеклітиною.
Відео про позах для вагітності:
Якщо партнери здорові і день для зачаття обраний правильно, то вагітність при правильно обраній позі настане з великою ймовірністю. Зверніть увагу на те, що якщо матка має нетрадиційну форму, запліднення при таких позах матиме менший шанс на успіх. Якщо у жінки загин матки, вона повинна займатися сексом тільки в тих позах, при яких їй не боляче і комфортно.
Дуже важливо не займатися сексом щодня.
Потрібно робити перерви для відновлення. Сперматозоїди відтворюються протягом 2 днів. Секс повинен бути не частіше 2 разів на тиждень. Якщо була довга перерва в близькості, потрібно повторити її через 2 дні. Чоловік не повинен в цей час відвідувати баню (Перегрів погано впливає на рухливість і якість сперматозоїдів) і сильно напружуватися фізично.
Народна медицина поспішає на допомогу
Кошти з арсеналу народної медицини не будуть зайвими, якщо ви пробуєте завагітніти, але ніяк не виходить. Зверніть увагу, що будь-яке застосування «бабусиних» рецептів має бути погоджено з лікарем. Необдумане використання народних коштів може навіть нашкодити.
Наші рекомендації для зачаття за допомогою народних способів:
- відвар шавлії. Потрібно одну чайну ложку висушеного квітки заварити в гуртку, просто залийте це кількість окропом. Курс триває 14 днів. Імунітет буде укріплений, що сприятливо позначиться і на можливості завагітніти;
- стежте за фазою Місяця. Майбутня мати повинна вибрати ту фазу, в яку вона сама народилася;
- гарний настрій. Позитивний настрій не просто рада до купи, це дуже важливо. При стресах організм виробляє гормон кортизол, який пригнічує інші гормони, в тому числі статеві. Таким чином, організм як би сам визначає чи можна зараз заводити дитину чи ні. Адже якщо обстановка погана це може відбитися на розвитку дитини. Можливо, процес вироблення кортизолу був передбачений природою не просто так.
У цьому короткому відео дівчина розповідає про те, як довго не могла завагітніти і почала приймати відвари шавлії, він їй дійсно допоміг:
Забобони і прикмети наше все
Остання порада в нашому топі це слідування прикметами і забобонів. Для кого-то це може здатися нісенітницею, а хтось візьме їх на озброєння. Багато хто небезпідставно вважають, що для того щоб завагітніти швидше всі засоби хороші. З цим важко не погодитися.
Ось список найбільш відомих прикмет і забобонів:
- Ще в Стародавній Русі вважали, що не можна часто стригти волосся. Люди вірили, що в волоссі міститься сила людини.
- Не можна купувати до народження малюка ліжечко, дитячі речі та іграшки.
- Заборонено лаятися матом.
- Забороняється говорити про себе, що ви безплідні. Багато хто чув, що думки матеріальні. Якщо так говорити про себе, то сформується поганий настрій. Такий настрій дійсно може впливати на фертильність (здатність до зачаття).
- Дитина народиться негарним, якщо дивитися страшні фільми і слухати страшні історії.
- Пушок на животі у майбутньої мами означає, що народиться хлопчик. Але це не точно.
На думку нашої редакції не потрібно приймати ці міфи і прикмети за чисту правду. Людство часто придумує що-небудь таке, на що було б зручно списувати те, що пояснити неможливо.
У цьому цікавому відео дівчина дуже докладно розповідає, як можна завагітніти швидше, якщо довгий час не виходить. Обов’язково подивіться його:
Якщо ви можете доповнити цей список порад, ми будемо дуже вдячні. Напишіть про це в коментарях. Задавайте питання. Діліться цією статтею в соціальних мережах з друзями і не забувайте ставити оцінку зірками. Дякую за відвідування. Бажаємо всім бажаючим народити хороших і красивих діточок, як можна швидше.
[Desc] Представляємо вашій увазі топ 9 перевірених часом порад для швидкої вагітності. Вони нарешті допоможуть вам зрозуміти, як швидко завагітніти. [/ Desc] [title] Топ 9 рад як швидко завагітніти, якщо не виходить [/ title]