Коли в організм людини потрапляють бактерії Хелікобактер пілорі, виникають різні захворювання ШКТ. Стан супроводжується болем у животі, печією, нудотою. Профілактика хелікобактеріозу спрямована на усунення причин появи недуги та зміцнення імунітету. Вона включає дотримання дієти, відмову від шкідливих звичок. Якщо захворювання вже є, рекомендується виконувати профілактичні рекомендації, щоб уникнути повторних проявів недуги.
Причини та симптоми патології
Заразитися Хелікобактер пілорі можна через близький контакт із хворою людиною, під час використання її особистих речей і посуду, що не пройшли дезінфекцію, а також під час вживання забрудненої води або продуктів харчування. Потрапляючи в шлунок, бактерія вкривається специфічною плівкою, завдяки якій виживає в агресивному середовищі органу. За допомогою власного ферменту уреази вона нейтралізує соляну кислоту. Токсини, що виділяються бактерією Helicobacter pylori в результаті її життєдіяльності, знижують захисні властивості слизової оболонки, подразнюють її та спричиняють запалення. Симптоми патології проявляються таким чином:
- голодний біль в епігастральній ділянці;
- нудота або блювота, що не приносить полегшення;
- печія;
- відрижка;
- закреп або діарея;
- шкірні висипання за типом кропив’янки або розацеа;
- випадіння волосся.
Методи профілактики
Збалансоване харчування
У профілактичних цілях можна вживати яйця, приготовані некруто.
Щоб запобігти розвитку бактерії, рекомендується дотримуватися дієти. У профілактичних цілях слід відмовитися від шкідливих страв – смажених, копчених, солоних, жирних, маринованих, а також гострих спецій і приправ. Така їжа погіршує виділення ферментів і подразнює слизову шлунка. Рекомендується дробове харчування, при цьому їжу слід ретельно пережовувати. Для профілактики Хелікобактер пілорі бажано вживати такі продукти:
- паровий омлет або яйця некруто;
- нежирні сорти риби та м’яса;
- овочі, приготовані на пару або варені;
- ягідний кисіль (плоди не мають бути кислі);
- солодкі печені яблука;
- нежирний бульйон;
- знежирені молочні вироби;
- сир;
- банан;
- чиста проста вода або мінеральна без газу.
Правильний спосіб життя
Відмова від шкідливих звичок
Куріння на голодний шлунок додатково подразнює його слизову оболонку.
Після лікування Хелікобактер пілорі для профілактики рекомендується відмовитися від куріння і вживання алкоголю, особливо натщесерце. У період, коли в шлунку немає їжі, його слизова стає вразливою. Кисле середовище органу подразливо діє на верхні шари епітелію. Отрути, що містяться в спирті та нікотині, посилюють подразнення. Алкоголь і куріння натщесерце призводить до порушення кислотно-лужного балансу і бактерія активізується.
Зміцнення імунітету
Бактерія Хелікобактер пілорі розвивається тільки в ослабленому організмі.
Щоб зміцнити імунний захист організму, для профілактики слід вести активний спосіб життя, займатися посильними видами спорту, не переїдати, дотримуватися режиму дня і добре висипатися. Можна приймати такі вітамінні комплекси, попередньо проконсультувавшись із лікарем:
- «Вітрум»;
- «Комплівіт»;
- «Суперія»;
- «Мульти-табс»;
- «АлфаВіт»;
- «Імунал»;
- «Ревіт»;
- «Ундевіт»;
- «Центрум».
Своєчасне звернення до лікаря
Якщо є дискомфорт у ділянці шлунка, варто відразу звернутися до лікаря.
За перших симптомів дискомфорту в шлунку для профілактики рекомендується звернутися до лікаря, який проведе діагностику і призначить ефективне лікування. Самолікування може погіршити стан. Після терапії для запобігання рецидиву слід пройти профілактичний дихальний тест на Хелікобактер пілорі.
Дотримання гігієни
Щоб не захворіти на хелікобактеріоз, рекомендується ретельно мити руки й обличчя після відвідування людних місць – магазинів, громадських туалетів, перебування в транспорті. Забороняється користуватися посудом і одягом незнайомих людей або давати свої речі. Слід уникати тісних контактів і поцілунків із незнайомцями, у стані здоров’я яких упевненості немає. Воду потрібно вживати тільки очищену, а продукти, які не проходять термічну обробку, ретельно мити.