Как не сгореть на пляже: профессиональный солнцезащитный крем, широкополая шляпа и очки

На первый взгляд, никакой опасности и нет, ведь вы уже достаточно загорели, и ваша кожа адаптировалась к летнему солнцу… Но здесь-то и таится опасность! Южное солнце гораздо агрессивнее, чем солнце средних широт, к которому мы привыкли, и поэтому, несмотря на загар, присутствующий на вашей коже, очень высока возможность обгореть.

Сначала напомним прописные истины про важность солнцезащитного крема и головных уборов, которые известны всем, но многие считают, что их это не касается.

Как правильно загорать, чтобы не обгореть на солнце

При принятии солнечных ванн соблюдайте следующие простые советы:

• Первые дни старайтесь быть как можно меньше на открытом солнце, располагайтесь под укрытиями, в тени;
• Время наивысшей активности солнца – с 11 до 16 часов – старайтесь проводить в помещении или в глубокой тени. Дерматологи уверяют, что в этот период солнце вредит организму.
• Если используете какие-либо медикаменты, внимательно изучите инструкцию, поскольку некоторые лекарства повышают восприимчивость кожи к ультрафиолету.
• Носите шляпу с широкими полями и солнечные очки.
• Используйте солнцезащитные средства и наносите их за 20-25 минут до выхода на солнце.
• Помните, если небо затянуто тучами, если легкий ветер и не чувствуете солнца, если находитесь в воде – вы все равно попадаете под солнечное излучение и вероятность получить ожог повышается.

Как выбрать солнцезащитное средство

Нужно выбирать солнцезащитный крем профессиональный с маркировкой SPF и PPD, который можно найти в магазине профессиональной косметики “Japan Shampoo”.

• SPF – защита от солнечных лучей типа В, которые как раз и вызывают ожог кожи.
• PPD — защита от солнечных лучей типа А, которые являются наиболее опасными, они ускоряют старение кожи, повреждая волокна эластина и коллагена, но, главное, что они могут вызвать развитие меланомы (рака кожи).
• Фактор защиты крема не должен быть ниже 30, а для южного солнца – не ниже 50.

Кроме того, учитывайте тип своей кожи. Для белокожих следует максимально серьезно отнестить к защите кожи, люди со смуглой кожей могут выбрать крем с более слабым фактором защиты.

Обращайте внимание на устойчивость крема к воде. Это позволит вам не наносить крем на тело после каждого купания в воде.

Какие части тела страдают от ожога больше всего

Эта спина, лицо, область, декольте, плечи.

На эти участки наносите солнцезащитный крем с более высоким СПФ, особенно на уши и нос. Не экономьте средство, наносите его в достаточном количестве на кожу и обновляйте каждые 2 – 3 часа.

Это повысит ваши шансы получить красивый загар и сохранить кожу здоровой. Почему не стоит использовать один солнцезащитный крем с SPF и для лица, и для тела. Прямого запрета на это нет, однако, следует помнить, что у них разный состав.

Кожа на лице значительно тоньше, чем на теле. Поэтому требует более деликатного ухода за собой. Если кожа склонна к акне, гиперчувствительна, то лосьоны и спреи, содержащие спирт, могут вызвать проблемы и неожиданную реакцию, которая усугубится под влиянием солнечных лучей.

Что делать, если вы все-таки получили солнечный ожог- первая помощь

Давайте сначала определим, что такое солнечный ожог.

Солнечный ожог – это повреждение кожи из-за избыточного воздействия ультрафиолетовых лучей. Признаками солнечного ожога являются: покраснение кожи, волдыри на коже.

Первая помощь при солнечном ожоге – что следует сделать:

• если ожог сильный, обратитесь к врачу;
• примите противовоспалительный препарат, который уменьшит боль и приостановит развитие воспаления кожи, хорошо действует ибупрофен;
• не следует прикладывать лед к месту ожога, так как это усилит стресс кожи, приложите просто смоченную в воде салфетку;
• нельзя мазать место ожога сметаной или маслом, вопреки бытующему мнению, поскольку они препятствуют доступу воздуха к коже;
• если не помогают крем после загара, увлажняющий лосьон (без спирта), можно воспользоваться противоожоговыми средствами, содержащими пантенол, которые продаются в аптеках, или сделать маску из тертого огурца или сырого картофеля;
• не выходите на солнце несколько дней; пейте больше воды.

После принятия солнечных ванн не забудьте нанести на тело увлажняющий крем.Хорошо с задачей увлажнения справится оливковое масло, втирайте это масло на ночь и утром ваша кожа будет напитанной и увлажненной.

Помните! Солнцезащитный крем оберегает вас, кроме солнечных ожогов, от преждевременных морщин, пигментных пятен, развития рака кожи!

Поэтому важный совет: берегите себя!

В течение нескольких летних месяцев вам предоставляется уникальная (один раз в год) возможность полноценного отдыха, используйте её безопасно для здоровья!