Всім нам хочеться виглядати на всі 100%, справляти враження на оточуючих людей, проте синці на ногах можуть помітно погіршити зовнішній вигляд і зіпсувати настрій. Якщо ви виявили синці на ногах без причини, не потрібно відразу панікувати, можливо, ви просто володарка тонкої світлої шкіри з капілярами, розташованими близько до поверхні. У таких людей гематоми з’являються навіть від легкого удару, на який ви могли просто не звернути уваги. Однак якщо раніше ви такого не помічали, то це привід для занепокоєння.
Механізм появи синців
Давайте разом розберемося, чому з’являються синці на ногах без забитих місць?
Гематома – або в простолюдді синяк – це підшкірні крововиливи, яка виникла через порушення цілісності стінок капілярів. Саме кольором крові обумовлений червоний колір синяка на початковій стадії його появи. Далі кров в підшкірній клітковині частково розсмоктується, а частково розпадається, тому з часом гематома змінює свій колір на синій, зелений, а потім і жовтий (жовтий – колір білірубіну, продукту розпаду крові).
Більш детально про гематоми, її симптоми і видах можна прочитати в статті «Гематома: що це таке»
Тобто синці з’являються через розрив дрібних кровоносних судин, які можуть з’явитися з таких причин:
- забій;
- порушення цілісності тканин в результаті операції;
- порушення згортання крові;
- захворювання судин.
Перші дві причини цілком очевидні і не потребують пояснення, розглянемо уважніше інші. Так чому без причини з’являються синці на ногах?
Дізнатися чому без причини з’являються синці на руках можна тут.
Порушення згортання крові
Безпричинні синці на ногах можуть бути результатом жорстких дієт і незбалансованого харчування, коли організм відчуває гостру нестачу вітамінів C і P, через яку стінки судин стають ламкими і крихкими. Для заповнення нестачі вітамінів можна пропити полівітамінний комплекс, яких безліч в будь-якій аптеці, або їсти більше свіжих фруктів і ягід, особливо цитрусові, чорну смородину, лохину, ожину, шипшина.
Синяк на гомілки без удару або на іншій частині тіла може свідчити також про брак в організмі вітаміну K, що впливає на згортання крові. Вітаміном К багаті всі види зелених листових салатів, капуста, особливо броколі, волоські горіхи і оливкове масло.
Синці на стегнах без причини у жінок можуть виникнути через порушення гормонального фону, особливо часто таке відбувається під час менопаузи, коли падає рівень естрогену.
Якщо у вас раптово з’явилися синці на ногах, то є сенс переглянути прийняті вами ліки. Деякі медикаменти, наприклад, аспірин, протиастматичні препарати, деякі антидепресанти і т. Д. Розріджують кров, а значить і при тривалому їх застосуванні освіту синців – цілком природний побічний ефект. Якщо таке сталося, зверніться до вашого лікаря, щоб він зміг підібрати вам інші препарати.
Великі синці на ногах без причини можуть бути симптомом порушень роботи печінки, адже печінка синтезує білки, що впливають на згортання крові і утворення тромбів. Збій в роботі печінки може бути обумовлений інфекційним або неінфекційних гепатитом, травмами або отруєнням. Причому отруєння може бути і хронічним, наприклад, при роботі на шкідливому виробництві. Також жорсткі дієти і надмірна вага можуть негативно позначитися на роботі печінки.
Гематоми, пов’язані з судинними захворюваннями
Причиною синців на ногах без видимих причин можуть виявитися проблеми з судинами. Синці можуть бути симптомами таких захворювань як варикоз або васкуліт.
Варикоз – досить поширене захворювання. Причиною його зазвичай служить спадкове нахил в поєднанні з тривалими навантаженнями на ноги – носінням взуття на високих підборах, роботою «на ногах». Зовні варикоз частіше проявляється «зірочками» на шкірі і випирають венами, а й гематоми на ногах без причини не рідкість при даному захворюванні.
Чому з’являються маленькі синці на ногах без причини? Варто задуматися, адже це може виявитися симптомом іншого захворювання кровоносних судин – васкуліт. Васкуліт – це захворювання, що характеризується запаленням стінок вен і артерій.
Жовті синці без причини на ногах – лише зовнішній симптом даного захворювання. При васкулите порушується кровообіг внутрішніх органів, тому при підозрі на це захворювання слід відразу звернутися до лікаря.
До кого звернутись?
Коли з’являються синці на ногах без причин, багато хто задається питанням, до якого лікаря звернутися? В першу чергу потрібно звернутися до свого терапевта, який вивчивши проблему і інші симптоми, призначить необхідні дослідження, в тому числі коагулограмму – аналіз на згортання.
Визначивши найбільш ймовірну причину гематом, терапевт сам направить вас до відповідного фахівця. При проблемах зі згортанням пацієнта направлять до гематолога, при захворюваннях кровоносних судин – до флеболога, або до судинного хірурга, якщо флеболога в вашому медичному закладі немає, порушення роботи печінки лікує лікар – гепатолог.
Як позбутися від синців?
Якщо у вас багато синців на ногах без причини, в першу чергу потрібно вилікувати саму причину цього явища. Якщо ж причина синців в ударі або надмірно ніжній шкірі, то не залишається нічого іншого як боротися з наслідками.
Зменшити гематому допоможе прикладання холоду до місця удару. Прикладати холод доцільно лише в день удару, адже холод звужує капіляри і кров з них виливається в меншому обсязі. У більш пізній термін, коли гематома вже сформувалася, холод не зможе вплинути на величину синяка, навпаки прикладання теплих компресів сприятиме розширенню кровоносних судин і швидкому розсмоктуванню синця. Отже, на другий і третій день ефективніше прикладати тепло.
Коли утворюються синці на ногах без причини, варто навідатися в аптеку. Серед аптечних засобів в боротьбі з синцями добре зарекомендували себе гепариновая мазь, бодяга і гомеопатичний засіб – арніка. Одним з цих коштів слід змащувати місце забитого по 3 рази на день до зникнення гематоми. Бадягу для більшого ефекту можна нанести на невеликий шматочок марлі і закріпити на місці удару на ніч.
Більш детально про лікування синців читайте в статті «Як прибрати синяк»
Домашній рецепт. Оцет, сіль, йод. Пам’ятка!
Профілактика гематом на ногах без причини
Крім цього якщо у вас часто виникають синці необхідно проводити їх профілактику:
- налагодити правильне збалансоване харчування, їсти більше свіжих фруктів і овочів, особливо багатих на вітаміни K, C і P;
- обмежити носіння незручного взуття, взуття на високих підборах;
- зміцнювати судини. Дуже ефективно в зміцненні судин помірні фізичні навантаження, особливо корисні ходьба і їзда на велосипеді;
- влаштовувати собі контрастний душ;
- проводити масаж ніг.
Якщо вас турбує освіту синців на ногах без причини, прийшла пора вибирати лікування. Необов’язково платити великі гроші і витрачати свій час на поїздки в масажний салон. Масаж ніг можна проводити вдома самостійно. Досить легкими, погладжують і розтирають рухами пройтися по шкірі ніг від низу до верху до слабкого почервоніння шкіри. Добре використовувати при цьому зволожуючий крем або масло. Цього буде достатньо для поліпшення кровообігу верхніх шарів шкіри. Пам’ятайте, що не потрібно сильно тиснути на шкіру, масаж не повинен викликати дискомфорт.
Наше відео! Маска від синців під очима
Причини синців на ногах без причини можуть бути дуже різноманітні, але правильно поставлений діагноз і вчасно розпочате лікування може позбавити від багатьох проблем згодом. Тому якщо у вас вже вкотре синяк на нозі з’явився сам по собі, не відкладайте візит до лікаря. Бережіть себе і своїх близьких!