Сколіоз – викривлення хребта. На першому етапі треба переконатися, що це саме він. Для цього треба піти до лікаря на обстеження, оскільки ця хвороба навіть на початковій стадії вимагає огляду хворого і постановки діагнозу. Після того, як буде підтверджено діагноз – сколіоз, лікарі призначають хворому комплекс терапії з урахуванням його віку, причини та швидкості прогресування хвороби, наявності можливих супутніх недуг і т. і.
Самостійно лікувати цю хворобу не можна: можуть мати місце ускладнення. Лікування сколіозу вдома виконується в кілька етапів:
- Необхідно зупинити прогресування хвороби;
- Стабілізувати хребет хворого;
- Зміцнити м’язові структури, що підтримують хребетний стовп в правильному положенні;
- Провести корекцію деформації.
У домашніх умовах хворий може робити спеціальні фізичні вправи і масаж. Він повинен придбати корсет. Можна застосовувати методи народної медицини в боротьбі зі сколіозом. Разом з цим доведеться відвідувати фізіотерапевтичні процедури. Пацієнт повинен перейти на раціональне харчування, активний спосіб життя, контролювати положення хребта, часто прогулюватися на свіжому повітрі.
Як проводиться лікування фізкультурою
Призначений лікарем комплекс вправ залежить від типу недуги. Викривлення хребта буває С і S видів. Відповідно до цього і призначають той чи інший тип фізичних вправ. Але є в цих комплексах загальні правила, справедливі для кожного з них:
- Всі рухи хворий повинен виконувати плавно і повільно;
- Робити вправи треба тільки при хорошому самопочутті. Заборонено давати навантаження на організм хворого при больовому синдромі;
- Тренуватися починають, використовуючи невеликі навантаження, які поступово збільшують;
- При виконанні лікувального комплексу треба стежити за правильністю постави хворого;
- Перед початком тренування треба робити розігрів м’язів протягом 10-15 хвилин – це обов’язково для ефективного лікування сколіозу;
- Не можна робити вправи тільки для спини – треба давати навантаження на ноги і плечі;
- Кожну вправу комплексу хворий повинен робити більше п’яти разів.
При С образному сколіозі фізичні вправи ефективно діють на першій стадії хвороби і використовуються для її профілактики. Базовий комплекс при цьому складається з вправ, які зміцнюють бічні м’язи, що формують надійний каркас навколо хребта.
Якщо у людини діагностовано сколіоз S образного типу, то викривлення хребта знаходиться на другій стадії розвитку недуги. Для боротьби із захворюванням використовуються фізичні вправи, які допомагають хворому зміцнити найширші спинні м’язи, скорегувати деформацію в поперековому відділі і грудній клітці.
Лікування фізичними навантаженнями може включати в себе різні, спортивні ігри:
- Пацієнт може грати з м’ячем, наприклад, волейбол.
- Ефективні в зимовий час лижні прогулянки.
- Добре зміцнює тіло пацієнта і розвиває м’язові структури на його спині плавання. Воно може ефективно зупинити прогресування хвороби і повернути її назад.
Але при такому методі боротьби зі сколіозом є і деякі протипоказання. Пацієнтам з цією хворобою забороняється:
- робити стрибки;
- виконувати гімнастичні вправи на гнучкість;
- використовувати елементи акробатики і спортивної гімнастики;
- категорично заборонені вправи на перекладині, які можуть викликати розтягнення хребетного стовпа.
Якщо у хворого хребет нестабільний, то йому не можна застосовувати лікуванні плавання.
Масаж і методи народної медицини
Разом з фізичними вправами треба проводити масаж. Для цього використовують такі засоби:
- запрошують додому фахівця з масажу;
- використовують мануальний спосіб самомасажу;
- застосовують спеціальні масажери.
Разом з цим для фіксації хребетного стовпа в певному положенні лікар може виписати спеціальний корсет, який хворий буде носити під одягом. Його знімають лише перед сном. Виконання вправ призначеного лікувального комплексу треба здійснювати в корсеті. Модель повинна бути обрана такою, щоб корсет закривав повністю спину від шиї до попереку. Кількість ребер жорсткості має бути максимальним. Модель підбирається за допомогою лікаря.
Для боротьби з хворобою можна вдаватися до методів народної медицини. Це треба робити тільки після консультації з лікарем. Ця методика допомагає зняти больові відчуття. Для цього використовують наступне:
- Прогрівання тіла хворого за допомогою теплої ванни. У воді повинні бути розведення екстракти хвої. Процедура виконується щодня протягом 15-20 хвилин;
- Використання сольових пов’язок. Для цього робиться 10% розчин кухонної солі, в ньому змочують повітронепроникну пов’язку, яка накладається на хребет. Розчин повинен бути гарячим. Триває таке лікування 7-10 діб. Потім треба зробити перерву в кілька днів. Після цього знову проводять сольовий курс. Концентрація головного компонента в розчині не повинна бути менше восьми відсотків.
Разом з вищевказаними заходами хворий повинен відмовитися від сидячого способу життя і перейти на раціональне, збалансоване харчування. Для цього можна скористатися консультацією лікаря – дієтолога. Для лікування сколіозу в домашніх умовах всі перераховані вище методи повинні застосовуватися комплексно. Тільки тоді хворобу буде порівняно швидко переможено.